踮腳尖小便，男腎氣充沛！在小便之前，先垂直站立，雙腳并攏，用力踮起腳跟使它離地，咬牙關，不要給別人說話，最后一口氣把尿撒完。這個簡單的作可以讓你的腎氣不再外泄。踮腳尖小便對男有著許多好。首先，踮腳尖可以通暢足三經，達到益腎壯的效果。其次，踮腳尖時雙側小后部會收，出的量可以促進下肢回流，增強盆底的強度，從而提高的度和維持起的時間。最后，踮腳尖小便能使排尿更加流暢，保護前列腺，對于患有慢前列腺炎及前列腺大的男尤其有幫助。所以，記住這個簡單而有效的作，讓你的腎氣充沛！