原文重寫：一位抑郁困擾的孩到自己仿佛跌了無底深淵，無論如何掙扎都無法逃。曾試圖向周圍的人求助，但每個人都告訴：“你只是想太多了，想開點就好了。”也曾就醫，但每次都只開了抗抑郁藥，并沒有給出解決方案。到束手無策，直到遇到了一位心理咨詢師。心理咨詢師聽完的故事后，沒有開藥，而是給了一份心理治療方案。心理咨詢師告訴：“每個人都有緒，緒并不可怕，可怕的是我們對緒的看法。”孩開始按照心理咨詢師的方案去做，每天花時間思考自己的緒，并學會了接納它們。隨著時間推移，發現自己的緒越來越穩定，心也越來越好。孩非常激心理咨詢師，覺得如果沒有遇到心理咨詢師，可能會一直被抑郁緒所困擾。于是，決定為一名心理咨詢師，幫助更多像一樣的人。心理咨詢師告訴：“為一名心理咨詢師需要很長時間的學習和實踐，你可以先從學習心理學知識開始。”孩開始認真學習心理學知識，發現心理咨詢不僅可以幫助別人，還可以幫助自己更好地了解自己。幾年后，孩為了一名非常出的心理咨詢師，用自己的經驗和知識幫助了很多人。孩告訴我們：“每個人都會遇到挫折和困難，重要的是我們要學會如何面對它們。”我們每個人都會遇到各種各樣的緒，比如憤怒、焦慮、沮喪等等。當我們遇到這些緒時，不要逃避，也不要制，而是要學會接納它們。只有接納了自己的緒，我們才能更好地面對生活中的各種挑戰。如果你也遇到類似的問題，可以看看這本《靜心-戰勝焦慮抑郁的心理策略》，這本書不僅可以幫助你解決心理問題，還可以提高你的心理素質。