在這本書的自序中，魯柏提到了一個有趣的觀點：“我知道一個平凡人也可能發現這些藏的通訊管道。”這些藏的通訊管道可能表現為預知的能力，或者是在夢里覺察到的一種知力。它們使我們能夠了解別人心在想什麼，避免不利的況。所有這些藏的通訊管道，任何一個普通人都有機會去發現并利用它們。然而，魯柏指出，要想做到這一點，需要努力、時間和自律。學習賽斯心法也是需要付出努力的。這并不是一套簡單的方法，許多培訓都在教授方法，但實際上，功需要的是努力、時間和自律，你自己是否有在的紀律呢？魯柏說，自己之前從未有過這些現象的經驗或訓練，但這個計劃現在已經是這一生中最有價值的冒險，并且將來也會是如此。因此，希通過的經驗來為我們提供指導，幫助我們越大多數人未曾探索過的人類潛能地平線。對于魯柏來說，這一生從未接過潛能開發，但后來你會發現實際上是一位前來者，在前幾世的神通能力非常強大。這就解釋了為什麼在這一世能夠佛或開悟解。然而，正如我之前告訴大家的，賽斯的練習需要持之以恒，比如我告訴過大家的做覺基調練習，你可能不會在第一次就功，甚至可能做了幾年都沒有功過。但是當你真正進覺基調時，你會心知肚明，你進了一種定狀態。當你進覺基調時，你會到整個人變得安靜下來，心不再浮躁，雖然你能聽到外界的聲音，但沒有應，然后你忘記了的存在，在一種舒適的中，你開始到與真正的自我連接。那麼什麼是真正的自我？那是你純能量的本質。就像最近的培訓中，有同學覺到收獲很大，因為許醫師說了一段話：“你就像天空一樣，你的信念、思想就像天空中的白云或烏云，你就像天空一樣，你的緒就像春夏秋冬，你是天空，緒是氣候和天氣，天空和天氣有什麼不同，天氣會不斷變化，而你的思想就像天空中的白云或烏云，你的真實自我就是天空，你的緒是氣候和天氣。天空不會被天氣所左右。”所以你必須找到你的本，找到你的本。你的本是什麼？天空。很多人忘記了自己就是天空，而被自己的喜怒哀樂和所束縛，忘記了自己是天空，不生不滅，不增不減，不來不去。你的信念像飄過天空的白云或烏云，但你是否過于執著？你是天空，但你卻完全認同于自己的思想，你被自己的思想所束縛，無法改變自己的信念，無法讓自己變得靈活，很難放下、開放。更糟糕的是，當緒來臨時，你就像一個醉酒的人一樣。有多人被緒所控制？當憂郁降臨時，你無法出門。當脾氣來臨時，你會燒毀一切。當沮喪和煩惱來臨時，你就像樹靜而風不止。當你想睡覺時卻睡不著，你將被緒左右，就像天空被天氣所綁架一樣。你知道自己就是天空嗎？你是天空，不是天空中的一片云。你的緒是天氣，是季節，是氣候，但你為什麼會完全被緒所控制呢？你是你的主人，為什麼當生病時卻無能為力？你不斷尋求外在的幫助，但并不一定能真正幫到你的醫療系統。什麼時候你才能為自己思想的主人？你的思想不是你，你的也不是你，你的思想和就像白云，暴風雨在天空中掠過，當暴風雨過后，天空依然湛藍。但你們的天空都被季節和天氣所束縛。我們迷失了自己，所以你不再是你的主人，你不再是你思想的主人，你不再是你緒的主人。最后，你也不會為你人生的主人，因為你沒有奪回自己的力量，每個人都像害者一樣。你是你質世界的創造者，沒有人是害者。在賽斯心法中，沒有人是害者，它只會讓你明白，你是一切的創造者，你是自己苦難和疾病的創造者，這就是賽斯心法的髓。你是疾病的創造者，你是你命運的上帝，沒有其他解釋。但是如果你不明白這一點，你的心靈將到種種限制思維的左右，你被自己的思想所束縛，就像天空被云朵所遮蔽一樣，你被緒所左右，最終你無能為力，對不起，這一切都不是賽斯心法教導的。你真的需要逐漸奪回自己的力量。魯柏在文章中提到，在開始自己的實驗之前，不知道如何運用這些在的能力。但從那時起，經過了集的實驗和應用，和約瑟每天都在進行自己的實驗。也不太愿意參考其他的方法，因為賽斯心法獨樹一幟，不想與世界上的任何東西有所聯系。所以，和約瑟一直在走自己的道路。后來，他們變得非常悉這些實驗，特別是通過這本書所列舉的實驗。我學會了認識和利用自己的超能力。因此，這本書的目的是讓每個人開始為自己設計實驗，探索如何在生活中開啟自己的潛能。我希每個人都能走上自己在的道路，而不是依賴別人告訴你的方法。魯柏說：“我現在知道人類人格的力量中存在著預知未來的能力。”自己也實踐了這一點，盡管預知的能力有限，但相當一致。還提到，夢可能有千里眼般的視野，因為教會了自己記住夢境。所以建議大家開始記住自己的夢。大家還記得我之前提到的一個方法嗎？不是只是買一個夢的筆記本，那些本子通常用來寫日記，但是當你拿起筆記本要寫夢時，夢通常已經忘記了。我建議使用錄音筆或手機錄下夢境，甚至可以訓練自己在一晚上醒來兩到三次時起來錄下來。但我問大家，有多人明確記得昨晚起來上了幾次廁所？有時候，當你起來上廁所時，你就會忘記之前的夢。我的意思是你可以訓練自己在晚上醒來時記下夢境，但第二天早上醒來時，你可能不記得自己做過這件事，所以你也無法進到夢中，而且不會影響你的睡眠。所以，準備好一個錄音筆放在床頭柜上，當你做夢醒來時，直接使用錄音筆錄下來。早上醒來后，再把它寫在夢的筆記本上，養這個習慣。我相信你們能夠做到。不要小看這個方法，因為它其實是在訓練你的直覺能力。你越能在夢境中獲取信息，開始將其與日常生活中發生的事進行對比，記住養這個習慣。對于一些人來說，有時候你早上醒來時可能已經忘記了夢，但當你打開錄音筆時，你會發現昨晚竟然醒來了兩次，而且都錄下來了，就像很多人吃安眠藥后，半夜起來把冰箱里的東西都吃了，但自己卻不記得。同樣地，你可以給自己暗示，盡量記住你的夢。