谷雨是中國二十四節氣中的第六個節氣，通常在公歷4月20日左右。谷雨時節正于春季末尾，夏季初期，天氣開始轉熱，農作正在進生長的關鍵期。與此同時，在中醫五臟中，脾胃被視為臟腑之，承擔著轉化營養、吸收水谷華的重要功能。在谷雨節氣中，由于氣溫回升，氣逐漸增多，容易給人的脾胃帶來不適。中醫認為，脾胃氣過重會導致脾胃失調，出現消化不良、納呆、腹脹便溏等癥狀。因此，為了保持脾胃健康，我們可以借助艾灸來降低氣的影響。

艾灸是中醫傳統療法中的一種，通過熱力的刺激來調理。在谷雨節氣中，選擇在這個時期使用艾灸來降低氣的影響尤為有效。在進行節氣灸時，我們需要選擇適宜的位。中醫常用的位有足三里、中脘等。足三里位于部，是一個重要的脾胃經絡位，通過在這個位上進行艾灸可以起到調和脾胃氣、緩解氣的作用。中脘位于腹部正中央，是脾胃經絡的會聚點，同時也是眾多消化相關位的叉點，艾灸這個位可以增加脾胃的功能活力，幫助消化吸收。

在艾灸過程中，我們可以使用艾絨或者艾條進行灸熱。艾絨狀如棉花，用來灸熱時能夠緩慢而均勻地釋放熱能，而艾條則是將艾絨而的，可以更為確地應用在位上。在灸熱過程中，艾絨或艾條燃燒產生的熱量和草藥的揮發質可以刺激位和經絡，通過熱刺激來調理的平衡。

脾胃作為人消化的重要臟腑，對健康有重要的影響。在谷雨節氣中，脾胃容易到氣的侵襲，出現不適。通過節氣灸的方法，可以通過調理位來降低氣的影響，進而調整脾胃功能，保持的健康。艾灸作為一種傳統療法，在中醫臨床治療中有重要的應用價值。因此，在谷雨節氣中，借助艾灸來調理脾胃，是一種有效的養生方法。