卵巢早衰是一種常見的疾病，它意味著機能的衰退，讓年輕的提前進老年狀態，這是誰都不希發生的。那麼，有沒有什麼方法可以調理卵巢早衰呢？谷醫堂谷方益元中醫師分了一種有效的日常飲食調方法，即黑豆漿。這款黑豆漿中加了抗氧化的黑枸杞、補肝益腎的桑葚，以及補益氣的紅棗和黑米，這些都是對非常有益的食材。多喝這款黑豆漿，孩子的臉會紅潤起來，皮也會變好！

制作黑豆漿的材料包括黑豆、紅棗、黑米、黑枸杞和桑葚干。首先將黑豆、去核的紅棗、黑米和適量水倒破壁機中，選擇豆漿模式啟。當豆漿打好后，再加泡好的黑枸杞和桑葚干，再次啟破壁機，打勻即可用。這款黑豆漿的制作簡單方便，喝起來味道醇厚，對的非常有益。讓我們多喝一些黑豆漿，讓自己的臉更加紅潤，皮變得更加健康！