半年前，韓大爺突然出現了惡心、腹脹和反酸等不適癥狀，他前往醫院做了碳13呼氣試驗，結果顯示他染了幽門螺桿菌。之后，韓大爺聽說市面上有一些能夠治幽門螺桿菌的牙膏，價格實惠且效果不錯。他興地購買了幾盒回家，并開始每天堅持使用這款牙膏刷牙。兩個月過去了，韓大爺滿懷信心地再次去醫院進行檢查。然而，檢查結果讓他大吃一驚，他的幽門螺桿菌數量竟然增加了許多，本沒有被除。如今，市面上的牙膏種類繁多，已經從最初的口腔清潔演變了各種功效，如消炎牙膏、敏牙膏、除口臭牙膏和防齲牙膏等等。然而，不要隨意購買牙膏，因為錯誤的選擇可能會影響全健康，甚至發癌癥！以下是6種牙膏，我們要避免用：

1. 含三氯生的牙膏：三氯生是一種抗菌劑，價格便宜，被廣泛應用于多種產品中，包括一些牙膏和化妝品。2011年，國食藥監局評估發現，三氯生與自來水中的氯氣反應生致癌氯仿。此外，研究還顯示三氯生可能潛在發結腸炎，相關研究發表在國際學期刊《自然通訊》上。實驗也證明，長期使用含三氯生的牙膏可增加人類前列腺癌細胞和各類腺癌細胞的增、遷移和侵襲風險。

2. 含二氧化鈦的牙膏：二氧化鈦是一種白質，能吸附在牙齒上，讓牙齒看起來更干凈。然而，法國國家農業研究所發現，長期接二氧化鈦可能導致腸粘癌前病變。

3. 含阿斯甜的牙膏：阿斯甜最近被確認有致癌，而一些牙膏中的甜味正是來自阿斯甜。因此，最好不要選擇含有阿斯甜分的牙膏，而是選擇含天然木糖醇或甜葉的牙膏。

4. 含酒的牙膏：雖然含酒的牙膏可以消毒口腔并暫時掩蓋口氣，但長期使用可能擾口腔微生態平衡，導致口腔疾病。

5. 含染料劑分的牙膏：某些牙膏之所以五六，是因為添加了染料劑，即使這些染料劑是可食用素，但對人仍然有一定影響。一旦誤食，還可能刺激胃腸道。

6. 含苯扎氯銨的牙膏：苯扎氯銨通常作為抗菌劑添加在牙膏中，研究表明，以苯扎氯銨為代表的抗菌化合可能破壞腸道菌群，不利于腸道菌群的平衡。此外，實驗表明，長期暴在低劑量的苯扎氯銨下，會增加腸炎和結腸腫瘤的發生風險。

在選擇適合自己的牙膏時，首先需要明確的是，牙膏不能當作藥膏使用，其基本作用是輔助牙刷清潔口腔。目前，牙膏主要分為普通清潔型和功效型，普通牙膏通過劑和牙刷清潔牙釉質，因不含藥，所以主要作用是清潔，而且沒有耐藥問題。功效型牙膏在普通牙膏基礎上添加了各種分，所以使用功效型牙膏時最好定期更換品牌或種類，以避免產生耐藥。然而，無論是哪種功效型牙膏，都無法替代口腔治療，一旦發現口腔問題，最好及時就診口腔科醫生。在挑選牙膏時，我們并沒有太多技巧，只需要注意含氟量和劑這兩種分。普通人使用含氟牙膏可以降低約40%患齲齒的風險，學齡前兒因可能誤食牙膏，應在家長的幫助下使用。劑質量也有好壞之分，據顆粒大小可依次分為氫氧化鋁＜磷酸氫鈣＜二氧化硅＜碳酸鈣，顆粒越細，對牙齒表面的損傷越小，因此我個人更推薦選擇含氫氧化鋁的劑。