隨著頸脈彩超檢查在檢項目中的普及，許多人發現自己有頸脈斑塊。然而，大多數人對頸脈斑塊并不了解，有些人甚至每天都到焦慮和擔心，認為一旦發現頸脈斑塊就離腦梗不遠了。實際上，大部分斑塊是相對穩定的，不會引起任何癥狀。然而，有一部分斑塊是不穩定的，容易落并隨流進腦管，導致腦梗塞的發生。另外，一部分斑塊會逐漸增長，導致管狹窄，進而引起腦供不足的癥狀，例如頭暈、眼花、耳鳴和記憶力減退等。因此，只有不穩定的斑塊才會對人造損害，大部分斑塊是相對穩定的。
當出現以下三個癥狀時，應當警惕頸脈斑塊落的可能：1、一過的頭暈，突然發生且持續時間不長，可能伴有一過的言語不利。2、一過的眼前發黑，大約幾秒鐘后可以緩解。3、一過的運功能障礙，表現為突然一側肢無力、走路不協調或一側肢麻木和無力，持續幾分鐘后緩解。
當出現以上三個“一”癥狀時，應引起重視，可能是頸脈斑塊落導致的一過腦缺發作，需要盡早采取干預和治療。如果栓子完全堵塞在腦管中，就會導致急腦梗塞的發生。雖然斑塊無法完全消失，但可以通過改善生活方式和藥治療來穩定斑塊并預防斑塊的進展。
可以采取以下七個措施：1、控制飲食熱量，食用高脂肪、高鹽和高糖食，嚴格控制總熱量攝量。增加糧、蔬菜和水果的攝，每天建議吃夠一斤蔬菜和半斤水果，每周攝8~10種蔬菜，以深綠蔬菜為主，適量攝魚類、類和豆類，減和臟的攝量。2、控制重，通過增加運量來控制重，減久坐的時間。3、增加有氧運，每天進行30~50分鐘的中等強度有氧運，每周3~5次，有助于降低中膽固醇，穩定和減緩斑塊的進展。4、改掉不良的生活習慣，戒煙戒酒，不熬夜，減輕各種力，有助于降低中膽固醇，防止斑塊增長或增多。5、控制高、糖尿病和高脂等“三高”疾病，這些疾病是導致脈粥樣化斑塊形的重要因素。關鍵是要遵醫囑，通過各個方面將各項指標控制在合理范圍。6、合理使用降脂藥，對于發現不穩定斑塊或心管疾病高危、極高危人群，應在改善生活方式的基礎上選擇適當的降脂藥。降脂藥不僅可以控制脂在合理范圍，還可以改善管皮代謝，穩定斑塊，防止斑塊落。7、定期檢，盡管大多數頸脈斑塊不需要治療，但一旦發現頸脈斑塊，應由專業醫生進行綜合評估，了解自患心管疾病的風險，并適當調整生活習慣，有效預防心腦管疾病的發生。建議55歲以上的人群定期進行頸脈超聲檢查，高危人群可適當短檢查時間，并結合糖、脂、肝腎功能等指標的檢查，早發現問題，早進行干預。