“醫生，我過完年回來，肚子總覺脹，可能是前段時間吃太多了……”春節里，面對各種人的味，免不了各種胡吃海喝，很容易就吃撐了。如今，假期已結束，然而，有些人還是出現腹脹、腹痛、惡心等癥狀，胃非常不舒服，對食不再有。徐匯區漕河涇街道社區衛生服務中心江雯雯醫生提醒，這可能是“年后綜合征”之“功能消化不良”。

消化不良指位于中上腹的一個或一組癥狀，主要包括餐后飽脹、早飽、中上腹痛、中上腹燒灼，也可表現為脹氣、噯氣、惡心和嘔吐。主要表現有：（1）餐后飽脹上腹脹是功能消化不良患者最常見的臨床表現，多發生于餐后，或呈持續進餐后加重，大部分就診患者自覺食長時間存留于胃部，從而引起不適。（2）早飽早飽是指有，但進食后不久即有飽，所以臨床上不就診患者表示自己想吃，但吃不下，一進食就到胃部飽脹，從而使攝食明顯減，還常伴有噯氣。（3）中上腹痛，位于部劍突下和臍水平以上區域的疼痛功能消化不良的上腹痛多與進食有關，亦可無規律。患者可表現為痛、進食后緩解，也可表現為餐后0.5—3小時之間腹痛持續加重。（4）中上腹燒灼中上腹燒灼指劍突下或骨后的燒灼或發熱，表現為燒灼樣疼痛，也就是我們常說的燒心，有部分患者會誤以為這種不適是心臟不適，從而反復于急診、心科就診，但相關心臟檢查卻未見明顯異常。

發現以上況應盡早就醫。治療功能消化不良主要包括飲食調整、藥治療、心理治療三方面。包括減和避免高脂飲食、辛辣或刺激食、糧、產氣食等，規律進餐、避免過快進餐。治療用藥上可以使用抑酸藥、胃腸促藥、幽門螺桿菌除治療藥、消化酶、小劑量神經調節劑等。醫生提醒，平時要保持良好的生活習慣，注意飲食的規律，避免進食生冷刺激的食，避免暴飲暴食增加胃腸道負擔，做到合理飲食。飯后不要立刻吃水果、喝茶或者飲料，也不要立刻做劇烈運或洗澡。進餐的時候避免將腰帶束得過，以防胃腸道運到抑制。好的生活習慣以及健康的心理狀態，是預防功能消化不良的最佳方式。