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人生就是出生，然后活下去。壽命不長，有時變化很快。突然傳來了一個不幸的消息！又有一位重要人離世了。有些話，我真的很想告訴你。12月14日晚上，工銀瑞信網發布了一則人事變公告：工銀瑞信(國際)的董事長和副總杜海濤不幸去世，年只有49歲。就在前一天，也就是12月13日，他在跑步的時候突然心臟病發作，就這樣匆匆離開了我們。最近北京的天氣變化很大，寒冷的氣溫和連續的雨雪使得心腦管疾病的發病率上升。在他生前，他管理的基金總額達到了42.08億。聽到消息，公募基金行業都震驚了。杜海濤在基金行業努力斗了快20年，從基金經理一路晉升到董事長的位置。活著的時候，有人曾經采訪問他功的訣，他只回答了兩個字：努力。金融圈的競爭激烈，這是大家都知道的事。而他就是其中最拼命的一個。“想做好，很難在生活和工作之間劃清界限。一年中，我最輕松的只有12月31號收盤到1月3號，只有這兩天，才能真正地回歸生活。平時的工作日程排得特別慢，我只有在周末時才能坐在公司，靜下心來，學習新政策、整理團隊周報，梳理投資脈絡。那才是真正屬于我自己的時間。”他是中國第一代貨幣基金經理，也是目前全中國投資年限最長的從業者之一。他以前就像是個“定海神針”一樣的存在。有個同行很傷心地說：“大家都知道他海濤，他在業的口碑非常好。他曾經負責過1-2萬億的資金規模，而且一直都是清清白白的現在他這麼年輕就去世了，真是可惜啊！很多業人士都在朋友圈里嘆“老天不公讓這麼有才華的人離開”，也有人表示“作為他的同行，我深刻地理解這其中的艱辛，也漸漸發現自己的頭發越來越稀疏了”。他花了二十年的時間，帶領團隊在工銀瑞信這個領域建立了自己的地位。就在事業達到巔峰的時候，他的一生卻被永遠地定格了。他的離去除了讓人到惋惜，也給每個人帶來了警醒。

還記得“杉杉西服不要太瀟灑”這句口號嗎？在1996年，它在中國服裝業中嶄頭角，為第一家上市公司，這得益于一位勇于創新的領導者。這個敢于引領流的男人就是鄭永剛。然而在今年2月，他突然離世。那天晚上，他在家里喝茶時到不適。他去完洗手間后，全無力地倒在沙發上……他被急送往醫院，醫生判斷是脈破裂。經過手打開他的腔，發現主脈破裂了。經過十個小時的手后，他不幸去世了。華為的重要人丁耘，也是任正非的將，在一次長跑后突然倒下。猝死的原因是心臟問題，他才剛剛53歲。還有春雨醫生的創始人兼CEO，年僅44歲的張銳因突發心梗塞離世。他曾表示自己每天都睡不好，擔心資金鏈斷裂的問題。泥坊原董事長吳立君，年方36歲，由于長期勞累，突發腦栓去世。還有人記得張祥青嗎？他是唐山大地震的孤兒，在震中失去了雙親。12歲輟學后開始撿破爛生活，15歲時得到政府的照顧進鋼廠。從白手起家到擁有了154億的資產，他創辦了一家中國500強企業，為了天津首富。然而，他最終因突發心臟病去世，年47歲。近年來，富豪頻頻猝死。2004年，均瑤集團董事長王均瑤逝世，年僅38歲。上海中發電氣公司董事長南民則因為急腦栓去世，年37歲。綠野木業董事長許偉林也因心梗去世，年僅42歲。北京同仁堂董事長張生瑜因心臟病去世，年僅39歲。南通宇公司董事長王慶來則因為腦溢去世，年43歲。“如今的時代，一切都變得昂貴，唯有人們的生命卻越來越不值錢。”奪走他們生命的，除了勞累，還有力，有多人是用自己的生命換取金錢？你是否注意到了，劉強東一夜之間變得白發蒼蒼，任正非曾經說過：“我無法控制自己，有半年的時間都充滿了噩夢，半夜常常被驚醒。”

一項驚人的數據揭示了一個令人擔憂的事實：猝死事件在43.8歲這一平均年齡發生。人民日報曾經進行過一項調查，發現從到疲勞到猝死的演變過程僅有六個階段：輕度疲勞→沉重→筋疲力盡→出現不適→疾病侵襲→突發猝死。雷軍曾發表過這樣一段話：“說實話我覺得創業真不是人干的事，一旦選擇創業，就選擇了一個無比痛苦的人生，力、困、別人的不理解甚至是看不起。真正能走向功的只是極數，絕大部分創業者都了鋪路石。”因此，不要嫉妒那些極數人的功，他們可能付出了極大的代價和運氣的眷顧。

如果有幸百歲的人生，最終重要的是保持的健康。如果你有以下生活習慣，請慎重對待：1、時常緒激。緒激，是猝死的最大因，占比為26%。2、長期熬夜加班、刷手機、打游戲。猝死的原因之一是疲勞，占比約為25%。“熬夜是為了自由。”事實上睡眠比任何事都更重要。如果一個人的睡眠時間不足6個小時，他們患心臟病的幾率將是那些睡眠時間為6到8小時的人的兩倍。長期睡眠不足4.5小時會增加猝死的風險。3、煙喝酒，狂點外賣。在猝死發生之前的幾個月，我們已經發出了警告信號，只是大多數人忽視了這些征兆。如果你出現以下癥狀，務必引起重視，因為這很可能是你的在向你發出求救信號：出現了啤酒肚；其次，頭發落、斑禿或早禿；再次，記憶力減退；此外，經常頭疼、悶、耳鳴、目眩、心悸等不適，經過檢查卻沒有明確結果；頻繁地去洗手間；注意力越來越難以集中；心算能力逐漸減弱；睡眠質量下降；緒波大，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的緒。面對這些況，請務必停下來，給一些息的空間。不要再勉強自己，不要抱僥幸心理，趁現在還來得及。

以下是一些樸實的話語，希能送給您，也希您能分給您最關心的人：窮人失去健康，如同雪上加霜；富人失去健康，一輩子的努力都將白費；男人失去健康，可能會為別人的新娘；人失去健康，他可能會重新尋找新的伴；老人失去健康，天倫之樂將為奢；孩子失去健康，父母將痛不生。人生若失去了健康……一切都是白忙一場。在面臨困境時，請始終銘記：只要擁有青山，就不懼缺乏柴火！即使崩潰，金山銀山也將化為烏有。