換季時節到來，我們很容易遭“胃腸冒”這種疾病的困擾，嘔吐、腹瀉、發熱等癥狀可能是由諾如病毒引起的。那麼，諾如病毒到底是什麼？它有哪些流行特點？染之后，會出現哪些癥狀？又有哪些預防和治療方法呢？為了解答這些問題，我們邀請了復旦大學附屬金山醫院急危重病中心的唐躍東醫生為我們進行科普。

諾如病毒是一種RNA病毒，通常會引起嘔吐和腹瀉等癥狀，也就是我們常說的“胃腸冒”。這種病毒染全年都有可能發生，但在天冷的時候更容易高發，各個年齡段的人都普遍易染。諾如病毒容易在人群聚集和閉環境中傳播，同時也容易發生變異，導致染者無法獲得持久的免疫力，因此很容易出現二次染。

染諾如病毒后，一般會在接之后的12-48小時出現癥狀，主要表現為嘔吐、腹瀉和腹痛，一些患者還可能出現發熱、頭痛和全酸痛的癥狀。兒更容易出現嘔吐的況，而人則以腹瀉為主，通常是稀水便。當嘔吐和腹瀉嚴重時，患者可能會出現頭暈、口干和尿等水的癥狀，這時候就需要及時就醫。

諾如病毒的傳播途徑通常是通過接染者直接傳播，比如照顧患者或與其分食、共用餐等都可能導致染。

目前，對于諾如病毒染還沒有特效治療藥，一般都是以對癥支持治療為主。大多數患者不需要治療，只需要進行口服鹽水等對癥理，通常2-3天后就可以康復。但需要注意的是，兒、老人和有基礎疾病的患者如果出現頻繁嘔吐和腹瀉以及水的癥狀，就需要及時就醫。

為了預防諾如病毒染，我們要記住“三衛生”和“一隔離”。首先是保持良好的手衛生，飯前、便后以及加工食時，要用皂和流水洗手至20秒以上，推薦使用“七步洗手法”。需要注意的是，使用消毒或消毒紙巾不能替代洗手。其次是要注意飲食衛生，避免飲用生水，要仔細清洗水果和蔬菜。對于牡蠣等貝類海鮮，要徹底煮之后再食用。此外，還要做好環境衛生，及時清洗和消毒被患者嘔吐或糞便污染的表面，清洗時要佩戴橡膠手套或一次手套，并且清洗之后要認真洗手。最后，對于病毒染者，應該進行自我隔離，直到嘔吐和腹瀉的癥狀完全消失，盡量避免與其他健康者近距離接。

總的來說，諾如病毒染是一種自限疾病，雖然傳染強，但并不需要過度恐慌。我們只需要多補充鹽分和水分，對癥理即可，切忌盲目用藥。以上是據上海徐匯報道的容進行的總結和整理。