很多人一聽到腎虛就想要補腎，其實補腎并不是最關鍵的，最關鍵的是要調養臟腑。據《黃帝經》的記載：“腎者，五臟六腑之而藏之。”腎臟是氣的儲存地，但它本并不產生。那麼，是從哪里來的呢？它來自于我們的五臟六腑，尤其是脾臟。如果我們的臟腑功能虛弱，就無法產生，也就無法輸送到腎臟。因此，中醫認為人是一個統一的整，治療疾病也不能只看一個臟腑，而是要從整來考慮。

如果腎虛明顯，出現腰酸、頭暈、眼花、發禿頂等癥狀，除了補腎之外，我們還需要重點調理的臟腑。在這里，我推薦一個古籍《圣濟總錄》中的方子，做靈仙散。它的分不僅可以補腎虛，還可以調理五臟的虛弱。其中的黃和黑芝麻不僅可以增強氣，還可以補充五臟的虛弱。對于因長期熬夜、加班而導致腎虧虛的人來說，黑芝麻還有烏發的作用，對白發也有改善作用。方子中的白和茯苓則專門用來健脾胃，提高脾胃的消化能力，將攝的食轉化為所需的微質。因為補藥通常比較滋膩，還可以預防藥對脾胃的傷害。最后，還添加了中藥天門冬和桃仁，天門冬有養潤燥的作用，對肺脾都有好；桃仁有潤腸通便、活化瘀的作用，可以消除淤，促進新生。

總之，調養臟腑遠比單純補腎更重要。通過靈仙散這個方子的推薦，我們不僅可以補腎，還可以調理五臟的虛弱。希大家能夠認識到這一點。我是中醫彭小利，下期再見。