小建中湯是一個調脾胃補氣的千古名方，能夠幫助重建中焦，讓脾胃恢復健康。有很多人吃再多也不會胖，這讓許多人羨慕不已。然而，這其實不是一件好事，因為這大概率是脾胃虛寒所致。脾胃虛寒的人土壤貧瘠且寒冷，即使種下好種子，也無法長出滿的氣來供應的需要。因此，無論怎麼吃都難以增。小建中湯就是為這類人設計的，由醫圣張仲景所創。它能夠建立中焦系統，補充氣能量，是一個調脾胃補氣的千古名方，而且口還甜甜的。配方也很簡單，很多人會覺得似曾相識，因為它與桂枝湯非常相似，只是在桂枝湯的基礎上加了加了一味麥芽糖。
小建中湯的方劑非常容易理解。整個配方以桂枝湯為基礎，奠定了溫補的思路。桂枝湯是萬方之祖，是一個五行生化的方子，可以調節外部的營衛，調節部的。桂枝能夠溫通經脈，生姜能夠散寒，紅棗和炙甘草負責滋養和生津。因此，桂枝湯能夠源源不斷地為提供能量。再來看芍藥，它的最大特點是酸收，方中芍藥的用量是桂枝的2倍，目的是將津能量收斂到脾胃中，充分發揮芍藥滋養的功效。最后加麥芽糖，這種甘甜的糖能夠大補脾胃，而且容易被消化，為脾胃的化生提供富的質基礎，同時也大大提升了方子的口。總的來說，這是一個調補脾胃的絕佳方劑，非常適合脾胃虛寒和氣不足的人。也許你會有疑問，既然都是調理脾胃虛寒，附子理中丸和小建中湯有何區別呢？最簡單的區別就是，附子理中丸以驅寒為主，而小建中湯以補虛為主。小建中湯以補虛為主，而山藥也是一種補虛的藥材，它們之間又有何不同呢？山藥的補虛是直接補充到脾胃中，而小建中湯的補虛則是通過化生實現的，層次更高，從本上調補脾胃。我個人非常喜歡小建中湯這個方子，一方面是因為它非常好喝，有麥芽糖的甘甜香氣；另一方面，這個方子藥非常平和，偏較小，非常適合養生，適合中醫小白調理質。