如果你到渾沒勁，胃口差，消化不良，嗓子有痰，舌頭呈淡白，舌苔白且有齒痕，這可能是脾氣的運化功能失調。為了調理，你可以選擇補脾益氣，燥化痰的方法（如陳皮、半夏、蒼、厚樸、砂仁、甘草）。

肺主醒行水，如果肺部寒邪侵，就會導致水代謝失常，產生咳嗽、咳痰、流鼻涕、怕冷怕風等問題。為了調理這種況，可以選擇解表化飲，止咳平的方法（如太子參、細辛、法半夏、五味子、桂枝、桂、甘草、黃芪）。

腎有蒸騰氣化水的作用，如果腎虧虛，就會導致痰的聚集，同時出現怕冷、手腳冰涼、腰膝冷痛、尿頻尿急、小便清長、下肢水腫等問題。為了調理這一況，可以選擇溫腎利水的方法（如黃芪、茯苓、山萸、菟子、補骨脂、桂枝、黃芪、甘草）。

通過這三種方法，能夠有效地補一之氣，痰去百病消，提高的健康水平。#男健康##超能健康團##中醫#