最近有很多人向我咨詢，說自己一直到神不振，經常出現心慌的覺，晚上也無法睡，臉也不好看，整個人看起來很沒有活力，想知道有沒有什麼方法可以調理。其實，這很可能是由于氣不足引起的。俗話說，補什麼都不如補氣，當氣充足時，很多問題會自然而然地得到改善。

在中醫學上，心臟被認為是主管循環的，它推著運行。同時，也滋養著心臟。如果你的心不足，就容易出現心慌心悸的問題，心神也會得不到養護，導致晚上難以睡。這時候，就需要補充心了。

脾臟在中醫學中被視為主管運化的。當脾氣虛弱時，它的運化功能會減弱，我們吃下去的食無法被有效消化，導致胃口不好，稍微吃點東西就會到腹脹。同時，還可能出現大便不形的問題。此時，需要補充脾氣。

除此之外，脾臟還有統的功能。當脾氣虛弱時，無法將氣攝取，朋友就容易出現月經時間過長、月經淺的問題，人也容易到疲憊。這種況也需要補充脾氣，以調節循環，固崩止。

今天我要分的方子是歸脾丸。這個方子由十一味藥組，其中黃芪、白、黨參可以補充脾氣；當歸、龍眼補充心；酸棗仁、遠志和茯苓則能安心神；木香可以順利氣流；大棗補充脾氣和增加氣；最后的甘草可以調和藥。這些藥的組合可以同時補充脾氣和養護心，實現氣雙補的效果。