錢叔叔陪老伴兒去藥店購買鈣片時，巧遇到藥店舉辦的恩會員活，提供免費的糖和測量服務。作為老會員，錢叔叔和他的老伴兒自然要去測一測。老伴兒患有高，測量結果顯示的控制得還不錯。錢叔叔信心滿滿地坐在測量位置上，認為自己的一定很正常。然而，測量結果讓錢叔叔大吃一驚，顯示為140/90！回家后，錢叔叔開始到犯嘀咕：可能是因為年紀大了，我也得高了。于是，錢叔叔開始每天跟老伴兒一起服用降藥。然而，過了幾天，錢叔叔突然到頭暈、疲勞，視野開始模糊，幾乎要暈倒了。老伴兒立即撥打急救電話，將他送往醫院。經過醫院的診斷，發現錢叔叔實際上是過低，懷疑與他沒有高但自行服用降藥有很大關系。明明是140/90mmHg，為什麼不算是高呢？
首先，我們需要了解一下高的診斷標準。據《中國高防治指南》（2018年修訂版），在未使用降藥的況下，需要在不同天數進行3次診室的測量，且測量結果必須均高于正常范圍，即收（俗稱高）≥140mmHg和（或）舒張（俗稱低）≥90mmHg。這里的診室指的是在醫護人員按照統一規范，在標準條件下測量得出的，是高診斷和分級的標準方法。因此，在家或其他環境下測量的很可能因為一些因素的影響而產生誤差。
國心臟協會指出，常見的影響測量結果的因素可能包括以下幾點：
1. 邊測邊說話：有些人在測時喜歡邊聊天，這種行為可能導致增加約10mmHg。
2. 邊測邊叉或晃部：如果在測時雙叉或部晃，可能會增加2-15mmHg的；而翹二郎可能會讓增加2-8mmHg。
3. 測量時穿著厚厚的袖：通過厚厚的服測量可能會使增加5-50mmHg。
4. 測量時手臂或背部無支撐：有些人在測時喜歡手臂懸空或懶散地一坐，這可能會對測量的值造影響，增加6-10mmHg。
5. 神張：心理因素也會對產生影響。有些人在測時會不自覺地張，一張就可能升高。
6. 憋尿：憋尿會導致膀胱充盈，可能會使增加10-15mmHg。
除了以上影響因素外，剛喝過濃茶、咖啡或酒飲料，緒激后，剛進行活等等，也都可能對產生影響。因此，不能僅憑一次或幾次不規律的測量結果來判斷自己是否患有高。如果擔心自己患有高，應定期進行檢，必要時前往醫療機構接專業醫生的診斷。
那麼，對于尚未患有高的人來說，就不需要擔心了嗎？實際上并非如此，如果我們的于正常高值范圍，或者存在多個高危因素，就應該謹慎對待自己的，因為我們可能已經屬于高高風險人群了。通過以下幾點可以預防高的早期發生：
1. 調整飲食結構，采用高鉀低鈉飲食：高鈉飲食是我國高患病率高的重要原因之一。改善飲食習慣是預防高的重要手段。
2. 保護管，延緩脈化進程：管的健康直接影響著循環。失去彈和逐漸化的管會對產生很大影響。可以通過運等方式保護管健康，并且建議戒除吸煙等不良習慣，對管有害。
3. 保持良好的心和心態：心態和緒對有很大影響。易怒的人可能比緒管理較好的人更容易患高。因此，保持良好的心對健康非常重要。
疾病本非常復雜。不要憑借個人主觀和部分認知進行判斷和診斷，更不能據這些判斷選擇藥和治療。這不僅不利于健康，還可能陷更危險的境地。因此，如果出現不適或擔心患病，請及時就醫，以免耽誤病，導致疾病進一步惡化。參考資料：《中國高防治指南》（2018年修訂版）。