很多人都悉一句話：“三虛不同房，同房命不長。” 那麼這個諺語指的是哪三種虛弱癥狀呢？首先是虛，虛指的是的不足，造宗筋無法得到充盈，從而導致虛弱。虛會表現為臉蒼白、無、記憶力下降、失眠多夢等癥狀。因此，當出現虛況時，應該注重補益，可以嘗試使用四湯，這種中藥有補、養和活的功效。

其次是氣虛，中醫認為氣能夠固攝津，當氣虛時，固攝能力就會減弱，容易導致、臨門而瀉等況。此外，氣虛還會伴隨著容易出汗、言懶語、尿頻尿急等癥狀。因此，當出現氣虛況時，應及時補益氣力和固，可以考慮使用固止湯，這是一種專門用來補腎固的中藥方劑。

最后是虛，氣對于養神和養筋有重要作用。氣有溫煦、推和升騰的功能，當氣不足時，推作用就會減弱，容易出現舉重無力、思維減退和時間短暫等況。此外，氣不足還會導致溫煦作用下降，出現畏寒怕冷、手腳冰涼的癥狀。因此，當虛出現時，應該及時補益氣，可以嘗試使用桂枝附子湯，這種中藥主要用來助化。

總之，了解并認識這三種虛弱癥狀以及相應的補益方法是非常重要的。虛、氣虛和虛都會對人健康產生負面影響，因此及時采取相應的補益措施是必要的。通過中藥的運用，可以有效地調理，提升整健康水平。