隨著夏季的臨近，天氣逐漸變熱。最近，很多寶媽向懶豬反映，家里的孩子經常出現積食、沒胃口、口臭等問題，而且晚上睡覺也不安穩。懶豬認為，孩子積食和胃口差多半是由消化不良引起的。許多家長都希孩子能長得高大健壯，所以經常給孩子吃一些營養富的食。再加上有些孩子平時吃零食也沒有節制，但俗話說得好：“要想小兒安，三分與寒。”即使食再有營養，吃得過多也容易積食和消化不良。孩子的吸收能力有限，因此平時家長們在給孩子健脾胃的同時，也可以多煲一些消積湯。今天，懶豬將分一道我家孩子四季都喝的消積湯的制作方法，讓我們一起來看看吧！

食材清單：排骨150克，陳皮2克，白扁豆15克，金5克，焦山楂10克，淮山片15克，姜片適量，食鹽適量。

詳細步驟：

1. 首先，將準備好的陳皮放碗中浸泡10分鐘，然后用小刀刮去囊。只有刮干凈囊后煲出來的湯水才不會有苦的味道。

2. 將準備好的白扁豆、金、焦山楂和淮山片放碗中，用清水洗凈備用。白扁豆可以健脾祛，金有助于健脾消食，焦山楂能消食開胃，淮山片可以健脾補氣。這幾種食材一起煲湯非常適合那些經常積食、脾胃較差的孩子飲用。

3. 將準備好的排骨放涼水鍋中焯水，大火煮沸后撈起并清洗干凈去除浮沫備用。

4. 準備一個燉盅，將所有食材放燉盅中，倒適量的清水，隔水燉煮1小時。最后，加適量的食鹽調味即可。

這道湯水清香微甘，如果你家的小朋友喜歡甜味，可以加一些冰糖或棗。如果你家的孩子經常出現積食、胃口差、脾胃較差，平時又喜歡吃零食，媽媽們可以嘗試多給孩子煲這道湯水。孩子們健康，媽媽們也能些心。今天的湯水制作方法就分到這里，我們下次再見。歡迎大家在評論區留言分，讓我們一起互相學習流。