如今，失眠困擾著許多人，他們睡覺卻無法眠。有時即使睡，也容易做夢，導致早晨醒來時神疲憊，仿佛整夜都在辛苦勞作一般。頻繁失眠還會耗損人的氣，即使服用再多的補藥也難以恢復。在這里，我將與大家分一種方，讓你一覺到天亮，遠離失眠的困擾。

現在許多人失眠的原因主要是由于肝不足所致。為什麼這麼說呢？因為現代人的力較大，每天都在工作中勞累，長期持續下去容易導致肝氣郁結和肝損耗。肝不足會導致虛火生，擾心神，進而出現失眠和難以眠的況。此類人群平時還容易到頭暈、眼花、手腳麻木、腳容易筋、心煩躁等癥狀。

針對這種況，可以參考醫圣張仲景的酸棗仁湯方子。該方子包含五味藥材，即酸棗仁、茯苓、知母、川芎和甘草。其中，酸棗仁被稱為“東方睡果”，可以養補肝，養心安神。茯苓有健脾寧心的作用，促進氣的生，進而補肝，養心神。知母有清熱的作用，可以滋潤燥，清除因肝不足而導致虛火生的況。川芎可以調理肝，疏通肝氣，而甘草則起到調和藥材的作用。通過這些藥材的綜合作用，可以養肝寧心，安神。如果在這些癥狀的基礎上，晚上睡時容易出汗，可以添加浮小麥、五味子等藥材。

以上容僅供參考，的方子需要據每個人的況進行加減。祝愿大家健康，我們下期再見。