很多人都有這樣的經歷，在后半夜總是會醒來，而且很多時候醒來后就再也無法睡。有向我反饋，他們經常在凌晨兩點到三點這個時間段醒來。其實，有很多人都會出現這種況，而這往往與肝郁、虛、不養神有關，導致失眠和早醒等問題。今天我想向大家推薦一種中藥，它可以疏肝養，寧心安神，幫助改善睡眠質量。
在中醫理論中，凌晨一點到三點屬于肝經當立的時間段。如果你總是在這個時間段醒來，很可能與肝氣瘀滯、肝不足有關。這類人除了晚上睡覺容易醒之外，還常伴有心煩氣躁、緒不暢、注意力不集中、記憶力下降等癥狀。要解決這些問題，就需要從疏肝手，緩解肝郁，安神助眠。我向大家推薦的中藥是解郁安神顆粒。
這種藥不僅可以疏肝解郁，還可以養安神，理氣和中。一旦肝氣舒暢了，神也穩定了下來，脾胃功能也得到改善，自然而然地睡眠也會變得更加穩定。希大家都能理解這個原理。如果你也遇到了類似的問題，可以向我咨詢，讓我來幫助您解決！#中醫##失眠##健康科普##睡眠障礙##我要上微頭條#