睡眠問題一直是很多人頭痛的難題。為了改善睡眠質量，我們可以選擇一些常用的中藥來幫助我們。下面介紹了七種常用的中藥，每種藥都有不同的功效和適用癥狀，可以據自己的實際況來選擇合適的藥。需要注意的是，使用藥時一定要按照醫生的建議來，避免出現不良反應。希每個人都能找到適合自己的解決失眠問題的方法。