你是否經常睡不好，無法睡？今天我們將一次深講解失眠問題的本原因。虛是導致睡困難的主要原因之一。明明眼睛已經睜不開了，但大腦依然胡思想，這是因為虛無法滋養心神。心神就像一個沒吃飯的孩子一樣，不停地鬧騰而無法睡。氣虛則導致無法醒來。明明應該起床了，但仍然到疲倦，睡眠不足。即使勉強起床，也會到懶散無力，不想做任何事。這是因為氣虛導致氣對的推力不足，大腦和總是到疲倦困倦。虛會導致睡眠輕淺，一點靜就容易醒來。嚴重時，整晚都會斷斷續續地睡眠。第二天，注意力無法集中，神恍惚，仍然到疲憊。這可能是腎不足的表現，導致恐慌和焦慮，進而導致睡眠不安穩。虛則會導致夢境不停。雖然能睡，但整晚都做著一個又一個的夢，醒來后更加疲憊。這是由于虛導致的虛火上擾心神，心神無法穩定。如果你有以上問題，可以嘗試在日常生活中多吃些桑葚。桑葚能夠補益肝腎，滋養，補，生津潤燥，對于虛、虛、虛、氣虛等類型的失眠有良好的改善作用。