睡前玩手機導致手機砸臉，差點讓我失明！
睡前玩手機是一種常見的習慣，然而，親經歷告訴我們，這個習慣可能帶來嚴重的后果。28歲的王先生就是一個被手機砸臉的害者。他原本近視600多度，對眼睛的保護不夠，尤其喜歡在睡前躺著玩手機。在前一段時間，他照常躺在床上看電視劇，結果手導致手機掉落，直接砸在了他的左眼。王先生瞬間到劇痛，眼淚奪眶而出。他發現左眼好像被砸“懵”了一樣，視野中總是籠罩著一層灰霧，看任何東西都變得模糊不清。幾天后，他的視力進一步下降，左眼幾乎看不到東西了。這個況非常嚴重，王先生不得不立即去當地醫院的眼科就診。經過檢查，醫生告訴他，他的眼睛因為手機砸擊導致了“視網離”，幸運的是，現在的況還沒有到無法挽回的地步，但需要及時進行手治療，否則就有失明的風險。
這個故事提醒我們，有多人習慣睡前刷手機呢？我建議大家盡早改掉這個習慣，最好不要把手機放在枕頭旁邊。但是很多人可能會擔心一個問題，那就是手機放在床頭邊是否會產生輻？
關于手機輻的問題，網絡上有很多不同的說法。有人說手機不能放在枕頭旁邊，因為會有輻。輻是一種能量的傳遞，我們常常聽到核輻的危害，而核輻是電離輻的一種，屬于對人有害的輻，它可以破壞人的DNA，導致細胞損傷或凋亡。而手機、電腦等輻屬于非電離輻，大部分況下對人無害，人最明顯到的是“熱”，非電離輻只會將能量轉化為溫度的升高，不會直接影響人健康。
有些人可能通過網絡發現，有研究指出玩手機可能會導致腦瘤。手機輻被世界衛生組織列為2B類致癌，2016年的一項研究發現，經常暴在手機使用環境中，大腦神經膠質瘤和心臟神經鞘瘤的發病風險增加。然而，這些研究存在爭議，實驗的變量控制不充分，因此不能百分之百確定這些研究的結論。科學界的一些研究甚至發現了與前文相反的結果。國天普大學的科學家利用毫米波輻抑制皮下腫瘤的進展，取得了抗癌的效果。總的來說，目前還沒有確鑿的科學證據表明手機輻對人有害。如果你擔心手機輻，可以遠離手機輻范圍，將手機放在離自己一米五遠的地方。
長時間玩手機最直接的患就是藍。俄勒岡州立大學的研究發現，長時間暴在手機和電腦發出的藍下，果蠅的視網和大腦神經元到了損傷，運能力也大幅度下降，壽命短。這主要是因為長時間的藍暴干擾了果蠅正常的晝夜節律和睡眠，導致應激保護基因高表達，加速衰老。長期玩手機還可能導致抑郁、值下降、眼中風和甲狀腺癌風險增加等問題。
為什麼越來越多的人有手機癮呢？德國的調查發現，中國人是全球第二沉迷手機的國家。這個問題的答案可能有多方面原因。一方面是習慣的形，另一方面是中國獨特的互聯網環境。各種視頻網站、游戲件、購APP等吸引著用戶。此外，線下的運健、旅游觀、藝鑒賞等娛樂方式不夠富，讓人們更傾向于線上娛樂。
手機的輻可能并不足以致癌，但手機的藍和不良使用習慣確實對健康造了患。每個人都應該為自己健康的第一責任人，如果你已經過度沉迷于手機，甚至影響到了工作和生活，建議及時控制，并在出現不適時盡早就醫。在日常使用手機時，我們也應該注意以下幾點：使用品質有保證的充電產品，不要一邊充電一邊玩手機，手機過燙時停止使用。
手機是我們生活中不可或缺的工，但我們也不能忽視它對健康的潛在威脅。因此，為了自己的健康，我們需要正確使用手機，保護好我們的眼睛和。