隨著人們生活水平的提高，養生也逐漸為人們熱議的話題。對于中年男而言，面對強大的社會力和家庭力，機能下降過快，學會養生變得尤為重要。養生的方式有很多種，而藥材也是其中之一。當談及養生時，很多人會想到一味藥材，那就是枸杞子。作為一種“大眾人”，枸杞在我們日常生活中深男老的喜，甚至有些人將其當作零食食用。然而，很多人在吃了一段時間的枸杞子后會發現一個問題，即效果不明顯，甚至出現上火和牙齦出等問題。
因此，今天我將向大家介紹一種新的藥材，它不僅不會像枸杞那樣容易上火，而且藥用價值不亞于枸杞。它被李時珍稱為男人“閨中寶”，那就是覆盆子。可能很多人對覆盆子這種藥材還不太了解，但是不要著急，我將在本文中帶你重新認識它，如果記不住的話，建議收藏起來！
首先，覆盆子作為一種常用藥材，在中醫中應用已有上千年的歷史。在很多書籍中都能看到它的影。《本草綱目》中對覆盆子的記載是這樣的：“幫助腎臟，增強髓，滋養肝臟，養眼，起痿，小便。”而在《名醫別錄》中記載，覆盆子有益腎固尿、養肝明目、抗癌、抗氧化、抗衰老、抗菌抗炎等作用。由此可見，對于男來說，覆盆子是一種非常寶貴的藥材。
覆盆子的產地分布非常廣泛，包括浙江、安徽、河南、四川等地。但并非所有的覆盆子都可藥。在中醫看來，真正可藥的覆盆子只有兩種。一種是浙江產的“頭茬覆盆子”，這類覆盆子個頭圓潤飽滿、質厚，而且所含的鋅元素、花青素以及酚酸類化合是普通覆盆子的10倍以上。另一種是我們知的樹莓，但樹莓個頭較小，營養價值較差，且有苦，這也是很多人吃了很長一段時間的覆盆子都沒有效果的主要原因。
覆盆子除了可以填補腎，改善尿頻尿急外，對人還有很多好，主要分為以下三類：首先，補肝明目。中醫認為，覆盆子能夠補肝虛，因此可以治療眼睛干、視力下降等眼部問題。現代醫學研究發現，覆盆子中含有大量的維生素A和胡蘿卜素，對眼睛健康非常有益，可以預防夜盲癥、干眼癥等眼疾。其次，覆盆子可以增強記憶。它含有一種做抗氧化劑的質，可以清除的自由基，預防大腦老化，提高記憶力。同時，覆盆子還可以促進循環，改善腦部供供氧，對于防治老年癡呆等神經系統疾病也有很好的效果。最后，覆盆子能改善前列腺炎。它屬于收斂藥，使用后可以減前列腺腺分泌，緩解前列腺炎癥狀。
常見的覆盆子吃法是取2錢浙江頭茬覆盆子、1錢白頭枸杞和2錢黃，將以上三味藥材分別放杯中煮水代茶飲用，每天一杯，可以輕松補充人所需。
總之，隨著男年齡的增長，機能開始下降，覆盆子為許多男平日滋補的首選。尤其是在寒冷的冬季，不妨泡上一杯覆盆子茶，它帶來的健康益。