現在很多人，不論男，都存在氣不足的況。常常到頭暈、心慌、失眠、心跳加快、視不清晰等癥狀，嚴重的男還容易出現疲、時間短，還容易出現月經不調的況。那麼為什麼會出現這種況呢？中醫認為，氣就是我們的健康保證，氣不足會導致氣流不通暢，時間一長，就會引起氣瘀滯，從而發各種問題。因此，想要保持健康，補足氣，保證氣運行通暢是至關重要的。

下面我來分一個方子——四湯，這是一個適合人和男人的方子。四湯的四味藥包括當歸、川芎、白芍和地。當歸可以補，被譽為補第一藥，它通過補脾來促進氣的生化。川芎可以活、行氣，打通淤堵瘀，促進氣的運行流暢，同時對于氣運行不暢引起的頭痛、痛等癥狀，有不錯的效果。白芍可以養肝，因為肝臟負責儲存，肝充足可以保證全的經脈得到充足的滋養，使氣流通順暢。地可以滋補，這四味藥相互配合，既能補足氣，又能讓氣“”起來。

當然，方子只是個參考，每個人都不可能完全按照方子來治療疾病。因此，還需要據每個人的不同況進行加減。例如，瘀較重的人可以加桃仁、紅花等藥材來活化瘀，嚴重氣虛的人可以加人參、黃芪等藥材來補氣。

希以上容對大家有所幫助，祝大家健康！我們下期再見。