補中益氣湯是一種中藥方劑，有補中益氣、升舉陷的功效。在中醫理論中，脾虛被稱為“十個胖子九個虛”，這意味著脾虛與胖有著切的關系。脾虛不僅會導致形胖，還會引起四肢無力的癥狀。為了解決這一困擾，可以使用補中益氣湯。
補中益氣湯最早出自金元時期李東垣所著的《脾胃論》，立方理論可追溯到《素問·至真要大論》，被視為補氣升的代表方劑。《脾胃論》指出：“脾胃之氣既傷，而元氣亦不能充，而諸病之所由生也”，“人之脾胃氣衰，不能升發氣”。可見，脾胃對人健康有著重要的影響。補中益氣湯在金朝末年戰時期，治愈了許多脾胃疾病患者。
補中益氣湯的配方由黃芪、人參、當歸、甘草、橘皮、升麻、柴胡、白組。黃芪和人參是主要藥材，能夠補中益氣、升固表；炙甘草則能夠補充脾胃的氣，使其產生活力；白有健脾和燥利水的作用；柴胡和升麻可以升解表，起到輔助作用；陳皮能夠調理氣機，升清化濁。補中益氣湯可以治療因脾胃氣虛所導致的各種疾病。
為什麼有些人明明吃得很卻很胖，肚子上多出一圈，并且到四肢無力呢？原因就是脾氣虛。脾胃是人氣生化的源頭，如果脾胃虛弱，會導致正氣損，從而引發各種疾病。脾胃位于人的中焦，有重要的生理功能，負責運化飲食，吸收營養。脾氣虛的人的“氣的力”不足，吃完東西后，代謝能力弱，無法將食消化、運輸，導致的“垃圾”無法排出外，例如脂肪等質停留在，最終形脂肪堆積。在中醫語中，這些未被排泄的“垃圾”被稱為“痰”。因此，吃得但卻胖的人通常存在痰。
補中益氣湯之所以可以減，是因為它可以補益脾胃的功能。脾胃需要氣來進行運化，補中益氣湯中的黃芪和人參可以增加脾胃的氣，白可以使脾胃強壯有力，陳皮可以促進氣機運行，柴胡和升麻可以提升氣，當歸則可以補，甘草則起到調和的作用。通過提高脾胃的運化功能，補中益氣湯可以增加的能量消耗，達到減的效果。此外，脾胃功能得到補充后，的痰也可以排除，進而改善胖問題。
使用補中益氣湯進行減需要個化，適用于“氣虛胖”型患者。對于氣盛、虛熱的胖患者，不能使用補中益氣湯。在使用補中益氣湯進行減時，應在醫生的指導下進行。補中益氣湯的減效果較慢，但一旦起效，不用擔心反彈的問題。
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