衛氣，即保衛的意思，是一種起保護作用的氣。中醫認為，衛氣是保衛表，抵外邪的重要氣。衛氣的功能主要包括防外邪、溫養全以及促使汗有節制地排出。衛氣的不足會導致出現發熱、惡寒、無汗、鼻塞、流涕等癥狀。

《黃帝經》對衛氣的概述是：“衛氣者，所以溫分，充皮，腠理，司開闔者也。”衛氣的運行是分的。在分時期，衛氣從足太膀胱經的晴明出發，在六腑中運行一周，最終到達足腎經。而在夜晚的分時期，衛氣則從足腎經開始，在五臟中以五行相克的原則運行一周，最終又回到足腎經。衛氣通過經脈在和之中穿行，在表上表現出澤和閃耀的外觀。

當衛氣不足時，需要進行相應的調理。首先，可以通過食補來補充衛氣。在醫生的指導下，選擇一些健脾胃、補氣的食，如山藥、大棗等。此外，在日常生活中也可以飲用小米粥、黑米粥和山藥大棗粥，同時增加攝富含維生素的蔬菜和水果。其次，藥補也是補充衛氣的一種方法。可以在醫生的指導下使用一些健脾胃、補氣的中藥，例如補中益氣丸和參苓白散。平時還可以適量飲用黨參、黃芪泡水，這些草藥對于健脾胃和補氣有著積極的作用。此外，適度的運也是補充衛氣的有效方式。選擇一些小運，如游泳、羽球和乒乓球，可以幫助循環流通，保持氣順暢充足。最后，推拿位也是補充衛氣的方法之一。通過刺激肺經開關太淵，可以補充肺氣，從而增加衛氣的充盈。的位位置在拇指指下，可以通過雙手腕的太淵相互來刺激，約1分鐘后太淵會發熱，同時也會有微微的熱。

除了衛氣，營氣也是非常重要的。營衛之氣相互輔佐，互助，能夠維持人的健康。營氣是的重要組部分，有營養作用，而衛氣則起到保衛表、抵外邪、溫養全以及促使汗排出的作用。因此，維持良好的營衛之氣對于保持健康十分重要。

總而言之，衛氣的保護作用不可忽視。當衛氣不足時，可以通過食補、藥補、運和推拿等方法進行補充。同時，營氣與衛氣的相互配合也是維持健康的關鍵。