血與氣是我們身體的根本，必不可少，也不能阻塞，否則就會導致血虛體弱，容易生病。如果血液淤積阻塞，會導致面部出現老年斑，身體內部會產生腫塊，長期積累可能導致嚴重疾病。因此，在古代中藥方中，活血補血的藥物一直都非常珍貴且常用，價格也不菲。比如三七這種活血補血的藥材，從之前的幾十元一斤，漲到現在的幾百上千一斤。即使有錢人不在乎價格，但市面上的品質良莠不齊，也很難判斷。此外，三七的用量也需要講究并且有禁忌。因此，我推薦使用我們自身自帶的“大藥”，今天我要介紹的是一對寶貝穴位，可以調理血癥，補血活血，它們就是陰包穴和血海穴，我稱之為我們身體自帶的“三七穴”，它們隱藏在大腿內側。經常刮刮、灸灸這兩個穴位，一般不超過兩周，就會有明顯的變化，讓氣血通暢，保持身體健康。請務必記住并使用這些方法，并分享給更多朋友，這樣既有利于自己，也有利于他人。

包位于大側，距離骨上髁4寸，位于與匠之間。這兩個位的位置差不多是對角線的位置。包和海位置相近，功效也相似。包不僅可以活化瘀，還是一個對肝臟非常重要的位，因為它與有關，可以養活、儲藏、消除淤塊，好多多但卻低調。淤積最主要的原因也是氣結，因此包不僅能消氣，還可以幫助保護肝臟。包疏通之后，讓氣回流到肝臟中存儲，有效清除對應的淤塊和結節。海位于大側，距離膝蓋窩2寸三橫指的距離。按海可以治療各種癥問題，包括婦科病、熱皮病、瘀癥、虛癥。按海可以祛除面部的雀斑和老年斑，且可以緩解虛癥狀。另外，海和包一起可以治療肝虛的癥狀，如眼睛酸脹等問題。肝經上的包擅長化瘀、活，脾經上的海則可以補活，兩者組合使用可以解決各種癥問題。

中醫強調經絡通暢、寒困、氣不暢或空虛會導致最大的疾病。因此，定期使用中醫的方法進行治療既有效又安全，也可以節省開銷。閱讀完本文后，請務必將這些方法應用到自己上，并推薦給更多朋友學習。