血糖控制對糖尿病患者至關重要，血糖失控會帶來嚴重的并發癥。高血糖和低血糖都對身體健康造成威脅，可能導致心血管、腦、腎等器官疾病的發生，甚至引發昏迷和腎衰竭。研究表明，有效控制血糖不僅可以降低這些疾病的風險，還可以延長預期壽命，比發生糖尿病腎病變的患者多活10年以上。

糖偏高或偏低都是不可取的。低糖會導致頭暈、盜汗等癥狀，嚴重時甚至會昏迷。高糖則會對心腦管產生不良影響，甚至影響腸道功能。為了穩定糖，我們可以采取以下五個飲食要點：攝取高膳食纖維食，避免致糖的攝，控制總糖量，攝取足夠的蛋白質和好油脂，減鹽和調味品的使用，以維持穩定。此外，糖尿病患者還應該養運習慣，改變生活習慣，遵從醫囑，以降低糖尿病病變的風險。

因此，控制糖對糖尿病患者至關重要。通過飲食和生活方式的調整，我們可以有效穩定糖，降低并發癥的發生，延長壽命，并提高生活質量。