管年輕化，健康生活不難！我向大家提出一個問題：你認為保持健康困難嗎？當然，如果是由先天缺陷或意外傷害引起的健康問題，那確實非常困難，無論是對患者還是醫生而言，只能盡力進行修復。然而，在醫院中，許多問題并非由先天因素或意外造，而是在日常看似健康的生活中逐漸積累而。在我門診中，許多患有冠心病、高、糖尿病等慢疾病的患者每天都需要大量藥治療，每個人都希改變現狀，大家都認為保持健康很難。據我每天接的這些患者，許多問題的源都指向健康和管狀態。這是為什麼呢？如果我們將比喻為一臺機，那麼管就是連接各個部位的線路，而則是供應機正常運轉所需的能量。在機長時間運轉的過程中，很難避免生銹，人也會發生類似的“生銹”狀態，這就是管斑塊的形。近年來，中醫關于心管疾病的研究熱點，大部分都集中在“消除斑塊、逆轉斑塊”上，因為斑塊無疑是人中的“定時炸彈”。為什麼這麼說呢？管斑塊附著在管壁上，如果不加以消除，斑塊會不斷積累更多沉積，這會導致管不斷堵塞，如果管完全堵塞，就會發生“短路”，為了保持正常工作，就需要高來推循環。此外，斑塊還有可能落形栓，栓看似隨著一起運行，但在狹窄的管中隨時可能引起堵塞，導致心梗、腦梗等意外事件。當栓堵塞大腦管時，就會發生腦梗，導致中風，即使經過搶救，許多患者也會留下偏癱和言語不清等后癥，最終可能臥床不起。當栓堵塞心臟時，就會發生心梗，心臟泵能力到影響，全能量供應也會到破壞，嚴重時會危及患者的生命健康。栓堵塞部管，容易導致部缺和壞死……栓堵塞肺部管，會導致呼吸困難，甚至窒息……總而言之，斑塊和栓都是威脅人健康的定時炸彈，想要健康容易一些，就需要及早理斑塊和栓問題！那麼如何應對斑塊和栓的出現呢？除了專業的治療方法外，生活中的一些小技巧也能提供幫助：第一，調整飲食習慣，可以每天喝一些天然硒蕎子茶。許多人認為高、冠心病等疾病有家族傳，但問題不在基因上，不是說你天生就會患上高，而是因為一家人都有類似的飲食習慣，很容易留下健康患，到了一定年齡就會發問題。因此，健康的生活離不開平衡飲食，例如攝蔬菜、洋蔥和天然硒蕎子茶等食，它們對降低脂肪和膽固醇有一定作用，能夠輔助清理管。第二，進行一個簡單的養生作，踮腳。這個作相對溫和，在養生氣功八段錦中就有這個作，只需要抬起腳跟，用腳尖支撐，堅持2秒后放下，連續進行多次。雖然這個過程很簡單，但它可以有效帶小和管的收和舒張，促進流，對管起到簡單的“沖刷”作用。總的來說，當你病重了，想要恢復健康確實很困難，但在這之前，只要找到正確的方法，保持健康并不是難以實現的！