隨著年齡的增長，人的循環會變差，容易導致瘀滯和栓形。如果想知道自己是否存在瘀問題，可以觀察舌頭的和是否有瘀斑，以及舌底下的青筋是否出現黑和鼓脹。如果有這些況，很可能存在瘀。許多人會選擇服用三七、丹參或者府逐瘀丸、復方丹參片等活化瘀藥。然而，服用這些藥后容易出現心慌、悶、口干、牙齦出、鼻粘出、心煩失眠等癥狀。實際上，這是因為過度化瘀，容易傷及，產生虛火。而化瘀的最佳方法是溫，可以從本上阻斷瘀的生。因為“得溫則行，得寒則凝”，也就是說，需要氣的推才能保持持續流；氣不足，寒氣過重，就無法流，形瘀。就像河流一樣，夏天水量大，冬天水量，甚至結冰。虛瘀的人通常會出現腳發冷、心慌悶、頭暈頭痛的癥狀，還可能患有關節炎，整天到疼痛。稍微傷就會出現淤青，時間久了也無法消退；拔罐或刮痧后留下的淤痕跡也會呈現烏紫。容易出現痛經和部脹痛，男容易患前列腺增生和小便不利。因此，通過補不僅可以化瘀止痛、促進循環，還可以幫助管中的栓消融。對于有瘀問題的人來說，可以考慮使用一些補散寒、化瘀止痛的方藥，如補還五湯、柴胡桂枝干姜湯和當歸四逆湯等。通過補來散寒祛瘀，促進氣通暢。從本上解決氣運行緩慢、形瘀的問題，同時消除悶頭痛和關節腫痛等癥狀。