大家好，我是王醫生。今天我想和大家談談為什麼會變得粘稠，以及如何解決這個問題。我們都知道，廚房的下水管道最容易堵塞，這是因為平時我們吃剩的食、剩菜以及刷洗鍋碗的油脂會黏附在下水管道上。尤其是吃完火鍋后，碗、鍋甚至下水道都很容易堵塞，而且經常發生。其實，人的管本質上和這個況是一樣的，只是人是一個更為復雜的系統，因為我們有思想和元神。

當我們的飲食中攝過多的油脂或糖分時，會變得更加粘稠。這會導致紅細胞攜氧能力下降，同時也會減慢的流速度，甚至在管壁上形栓。這種況會引發心腦管疾病，嚴重危害我們的健康。如果你經常到疲倦、呼吸急促，最重要的是無法保持神狀態，這實際上是由于大腦缺氧，缺乏足夠的紅細胞輸送氧氣能力所引起的。一方面，人無法得到足夠的氧氣供應，另一方面，氧氣的運輸速率也減慢了。所以這時候，我們通常需要深呼吸才能到稍微暢快一些。

那麼，如何解決粘稠的問題呢？首先，我們需要了解引起這個問題的本原因是什麼。可能是由于攝過多的油脂和糖分等食導致的。其次，熬夜、煙、喝酒等不良習慣會損傷管壁，從而導致栓形并堵塞管。第三，缺乏運也是一個原因。據中醫的觀點，氣機停滯、氣不足會導致五臟六腑功能運轉不暢，邪困脾，痰濁停滯在，最終積聚在管中。

據以上原因，我們可以據個人況制定特定的計劃，以清淡的飲食為主，多食用蔬菜、水果和富含纖維的食，食用油膩和過甜的食。如果你有熬夜、煙和喝酒等不良習慣，建議盡早戒掉。如果缺乏運，導致新陳代謝減慢，可以進行快走和慢跑等運，加快新陳代謝，促進廢的排出，加速循環，提高心肺功能，從而改善粘稠的況。

好了，今天的容就到這里。如果你有任何問題，歡迎提問，我們下期再見。