在檢測結果中發現存在小板偏低的現象，這在生活中是比較常見的。有些人已經出現了不適的癥狀，而其他人可能是通過檢查才發現了這個問題。在生活中，我們應該選擇一些方法來調理小板偏低的況。那麼，小板低時應該吃什麼才能盡快提高小板水平呢？

1、多吃帶皮花生

小板偏低是一個比較嚴重的況，建議患者在生活中多吃帶皮的花生。每天應該生吃50~100克的帶皮花生。此外，還可以將100克帶皮的花生米和一只豬蹄，適量的蓮藕一起煮湯飲用，這也有不錯的改善效果。當然，也可以用200克帶皮的花生和500克排骨一起熬湯。

2、藤大棗湯

這個方法需要準備20克藤和15枚大棗。將這兩種食材清洗干凈后，一起煮湯。一天需要分兩次服用，這是一日的服用劑量。這種方法有補氣養的功效，非常適合小板減的人群。

3、白茅燉豬皮

許多人在尋找緩解小板降低的方法時，可以選擇30克白茅和500克豬皮，將所有材料清洗干凈后，用布包好煎水取，然后用這個代替普通的水來煮理過的豬皮。最后，將它熬制粘稠的湯，加冰糖攪拌均勻即可。一日的使用劑量需要分4次到5次吃下去。這個方法有清熱解毒和涼止的功效，適合小板減的人群。

小板減的危害不容忽視，主要的危害是出。它可以在皮黏出現出點甚至瘀斑。嚴重的時候，各個臟可能會出現出，如消化道出、泌尿系出，嚴重時甚至出現顱出。顱出的發病率大概在1%左右，病人往往因此而喪命。因此，我們應該在生活中多加注意調理和改善小板偏低的況。對于嚴重的患者，需要在醫生的指導下進行治療。