頭疼、迷糊、嗜睡，這些癥狀可能是異常引起的。現代社會中，由于異常變化而導致疾病的人數不斷增加。近期，五十五歲的老李到不舒服，經常迷糊、頭疼，還容易疲倦。考慮到老李本有冠心病，他擔心病會加重，于是去醫院進行了檢查。檢查結果顯示老李的收高達180mmHg，舒張也接近110mmHg。醫生告訴他：“你的癥狀是由于高導致的，現在需要盡快降。”老李表示：“高？我之前只是有冠心病，沒有關注過，到底是什麼啊？”讓我們跟隨老李的案例一起來了解的含義。
一、什麼是？
指的是在管流時對管壁產生的側力。正是由于的存在，才能夠正常流。分為脈、靜脈和細管三種類型。我們平時所說的通常指的是脈。
二、什麼是高和低？它們有何不同？
老李問道：“您剛才提到的高和低指的是什麼？”醫生解釋道：“測量時通常會得到兩個數值，即高和低，也就是我們常說的收和舒張。高指的是心臟收時對管產生的側力，而低指的是心臟舒張時對管的側力。正常人的范圍是高在90/140mmHg之間，低在60/90mmHg之間。收和舒張的差值通常在30-40mmHg之間。青年的通常稍微偏低，而隨著年齡的增加，老年人的往往會比正常人偏高，這是因為管的彈逐漸減弱，管化程度逐漸加重，導致逐漸升高，收可能超過140mmHg，舒張可能逐漸偏低甚至低于60mmHg。”
高和低都有相應的正常范圍值，一旦超出正常范圍，就會對造一定的危害。
三、高升高的危害
高的數值大于等于140mmHg被認為是高過高。高長時間的升高會加速脈化，使管變窄、脆弱，易患心腦管疾病。對于已經患有心腦管疾病的患者來說，高升高會增加患上腦梗、心梗、腦出、中風等風險。
高升高也會對心臟造負荷增加，心臟長時間承過大的力會導致不可逆的損傷，引發心缺缺氧、心絞痛、冠心病等心臟疾病。劇烈運或緒激時，管容易破裂，引發出，導致休克、昏迷等嚴重后果，甚至引發心臟衰竭和心梗塞等危及生命的疾病。
高升高還會破壞腎臟周圍的脈和細管，導致腎臟損傷和脈化，增加腎臟的力，影響其過濾和代謝功能，降低腎小球濾過率，引發腎臟疾病，甚至導致尿毒癥和腎衰竭等嚴重疾病。
四、低升高的危害
低的數值大于等于90mmHg被認為是低升高。低升高會對產生不良影響，盡管不如高升高那樣明顯和劇烈，但從其他方面可以現出來。低升高的明顯癥狀包括黏稠度增加、含氧量降低、流速變慢，容易導致大腦和心臟供氧不足，表現為神疲倦、嗜睡和出汗等癥狀。在氣溫較高的地方，還容易出現頭暈、中暑等現象。長期低升高會使管于張狀態，還容易導致記憶力減退。合理控制低可以有效降低腦梗、腦出、冠心病、心絞痛、心梗死等疾病的發病率。
五、高升高和低升高的危害相似
老李問道：“我聽說高升高的危害更大，那低升高的危害是不是更小呢？”醫生回答道：“這是一個誤解。由于高升高引起的并發癥較多，且很多并發癥發展到嚴重程度會威脅生命，因此人們普遍認為高升高的危害更大。然而，近年來醫學的發展和使更多人認識到低升高的危害。實際上，無論是高升高還是低升高，都會對人造很大的危害，因此我們都應該重視。”
在日常生活中，并不是固定不變的，它可能會隨著飲食、睡眠、運和心等因素的變化而變化。因此，我們應該注重，提前預防升高的況。
六、預防高的方法
首先，改變不良的生活習慣非常重要。注意飲食是其中一項關鍵。現代生活節奏加快，人們越來越喜歡外賣或外出就餐，這些食通常含有大量油脂和鹽分。長期食用這些食會導致油脂在和管大量堆積，使管壁變厚，造管堵塞。食鹽中的鈉鹽被人大量吸收后也容易引起升高。因此，我們應盡量避免長時間食用高油高鹽的食，保持油鹽的清淡飲食，適當攝綠蔬菜。
其次，遠離煙酒也是重要的預防措施。吸煙會加速脈化，使心跳加速，導致升高。煙草中的尼古丁也會影響降藥的藥效。飲酒也會引起升高。如果無法避免飲酒，應在飲酒前先吃些食，并且要小口飲酒，過量飲酒容易導致飆升和其他后果，切忌酗酒。
規律作息也很重要。充足的睡眠對至關重要，睡眠是修復的好時機。現在許多人熬夜，長時間使用電子設備或從事工作，導致睡眠不足，這也會導致升高。
加強運，避免胖也是預防高的重要措施。現代人通常在辦公室工作，用腦較多，力運較，無法保證充足的運量。這會導致脂肪消耗量遠小于攝量，導致脂肪在堆積，進而影響。因此，我們應該保持每天適量的運量，增強健康和免疫力，疏通經絡、加強循環，改善脂肪代謝速度，降低脂濃度，減患病幾率。
保持愉悅的心也很重要。隨著生活節奏的加快，人們的力不斷增加，導致長時間神張和心抑郁。然而，良好的緒可以刺激大腦神經作用于免疫細胞，增強免疫功能，對控制也非常有利。
最后，定期關注，進行定期測量也非常重要。高不僅是老年人的疾病，越來越多的年輕人也患有高等慢疾病。因此，每個人都應該定期關注自己的，檢測是否在正常范圍，如有較大變化，應及時就醫。
總的來說，對人非常重要。無論是高升高還是低升高，都是疾病來臨前的征兆。我們應該更多地關注，預防疾病的發生，養健康的生活習慣，為自己和家人負責。