蔬菜有很多種類，其中有一些蔬菜對人的健康非常有益。比如卷心菜，它能夠保持天然的味道，因為它自能夠抑制害蟲，因此不需要打農藥，但卻不能生吃，一定要煮了才可以食用。而土豆則是最養脾胃的食，黃乎乎的，對脾胃有很好的滋補作用。此外，紅薯也有很多好，能夠補，補氣，對氣導致的便、腸道蠕乏力的人有很好的效果。藕也是一寶，補脾的效果不輸于土豆，補的效果更勝于土豆。芋頭同樣大補脾胃，香芋更能開胃，還能消腫散結。而胡蘿卜很甜，能夠消食，與紅糖一起燉煮可以調理積食，與豬肝一起燉湯可以對眼睛好。這些蔬菜對人有著非常好的保健作用，值得多加食用。 #中醫##健康科普##圖文作者打造計劃#
蔬菜對人健康的好
蔬菜有很多種類，其中有一些蔬菜對人的健康非常有益。比如卷心菜，它能夠保持天然的味道，因為它自能夠抑制害蟲，因此不需要打農藥，但卻不能生吃，一定要煮了才可以食用。而土豆則是最養脾胃的食，黃乎乎的，對脾胃有很好的滋補作用。此外，紅薯也有很多好，能夠補，補氣，對氣導致的便、腸道蠕乏力的人有很好的效果。藕也是一寶，補脾的效果不輸于土豆，補的效果更勝于土豆。芋頭同樣大補脾胃，香芋更能開胃，還能消腫散結。而胡蘿卜很甜，能夠消食，與紅糖一起燉煮可以調理積食，與豬肝一起燉湯可以對眼睛好。這些蔬菜對人有著非常好的保健作用，值得多加食用。 #中醫##健康科普##圖文作者打造計劃#