萎胃炎是一種常見的胃部疾病，但只要我們牢記以下4點，就能夠有效地治療這一疾病，讓自己早日康復。首先，要適量飲溫水，溫開水可以促進新陳代謝，對脾胃特別是虛寒脾胃的康復非常有幫助，但要注意不能喝太多以免加重胃反流。其次，堅持適量運，每天30分鐘左右的運都可以，無論是走路、騎車、游泳還是打太極、廣場舞都是不錯的選擇。第三，要忌口，遠離任何刺激食，包括煙、酒等，這對于調理恢復非常重要。最后，要學會運用中醫的調理，因為中醫認為疾病的發生往往是由循環或脾胃氣出現問題造的，所以調理的環境對疾病的消失非常關鍵。總之，只要我們牢記這4點，就能夠更快地治愈萎胃炎，恢復健康。