你是否常常在晚上翻來覆去難以睡，或者半夜醒來后無法再次睡，導致睡眠質量不佳？當無法忍時，你可能會選擇使用阿普唑侖、艾司唑侖等西藥，雖然這樣能幫助你睡，但第二天醒來時覺頭昏昏沉沉，更加難。今天，賈醫生將教你如何正確搭配花，它可以被稱為天然的“安眠藥”，能讓你快速睡！

第一種搭配是將花與桑葉搭配使用。如果你經常在晚上無法睡，或者在半夜2、3點醒來后，難以再次睡，醒來后口干口苦，平時脾氣急躁，容易焦慮、發脾氣，有時甚至到肋骨下方脹痛、燒灼，這很可能是肝火旺盛，上擾心神所致。你可以參考這個搭配來清肝瀉火。

第二種搭配是將花與酸棗仁搭配使用。有些人晚上躺在床上，腦子里像在演電影一樣，思緒紛飛，無法睡。平時還容易心慌、心悸，稍有些事就到害怕。心主神明，心不足，心神失養，晚上容易翻來覆去難以睡。這時候，你需要養心安神，可以參考這個搭配。

最后一種搭配是將花與生地搭配使用。有人表示晚上應該睡覺的時候心煩意，手腳心熱，睡后還容易出汗，有時甚至會導致床單潤，平時還經常頭暈耳鳴。這種況可能是火盛傷，虛火旺盛所致。你可以參考這個搭配來滋清熱。

這就是賈醫生今天與大家分的全部容了。但是要提醒大家的是，用藥一定要據病選擇，如果用錯了藥，不僅會效果不佳，還可能產生反效果。如果你不確定適合哪種搭配，一定要在專業醫生的指導下使用藥！