歲月增長，代謝減緩，缺鐵可能導致心管疾病。專家建議，40歲過后，無論男，每天都要攝富含鐵的食。草莓和櫻桃就像心臟的“阿司匹林”，不僅價值昂貴，更是維護心管健康的得力助手。

草莓的營養價值與功效富的維生素C、花青素及抗氧化作用，有助于清管、降、改善心管健康。櫻桃富含維生素和礦質、花青素及膳食纖維，也對心臟健康有益。

草莓醬和櫻桃醬的制作方法，不僅富了我們的餐桌，也是珍貴的保存水果的方式，讓我們能夠在整年這些味。

建議多，保持活力，每天保持適量的運，均衡飲食，遠離高脂食，維持健康重，及有效的力管理技巧，有助于維護心臟健康。

通過合理食用草莓和櫻桃，我們能夠為心臟健康提供全面的營養支持，降低患心管疾病的風險，更健康的生活。