在這個信息富的時代，我們不必擔心沒有好東西可以學習，只要用心，無論是經典還是各家學說，都能學到。今天我要與大家分的是一個簡單易行的小方子——茯菟丸。茯菟丸這個方子出自宋代的《太平惠民和劑局方》，經過歷史的長河，它被保留下來，一定是一副好方子。
茯菟丸的藥材包括茯苓、菟子和蓮子。茯苓和蓮子都是藥食同源，并且使用起來方便，可以煮茶飲用，也可以直接泡水喝。這個方子的好在于它可以健脾補腎，調心護肝，尤其在健脾補腎方面有獨到的作用。
茯苓的出生之謎被李商的詩所道破。茯苓長在松樹底下，抱著松生長。松木四季不老，茯苓得到了松樹的收斂之氣，因此它可以四季常生，發揮自己的藥。茯苓的用途非常廣泛，可以與各種藥材相互配伍，對于寒溫風等疾病都有獨特的作用，這也是茯苓被稱為“四時神藥”的原因。茯苓能補脾土，因為它生長在土中，得到了土氣的滋養。脾主運化，脾虛往往導致運化無力，容易產生濁，茯苓可以同時補虛和消除濁，是一個不錯的選擇。
茯菟丸中的菟子補腎效果非常好。菟子是一種寄生植，沒有也沒有葉子，依靠其他植蔓延生長。它喜歡在豆地里生長，因此被稱為“豆寄生”。菟子以種子藥，能夠補腎，平補，溫而不燥。菟子能夠到達腎中，幫助補充腎中的髓，并且牢牢封藏起來。菟子被廣泛應用于五子衍宗丸等名方中，對于脾腎不足導致的諸多癥狀都有很好的效果。
蓮子是蓮的干燥種子，有補腎的作用。蓮子心苦，飽滿扎實，帶點甘甜。《本草綱目》中稱蓮子為“脾之果”，它既有滋味的谷氣，又有蓮的清香氣息，能夠醒脾。脾一旦困倦，就會出現流口水、嗜睡等癥狀。古人還有一種法，就是將干蓮子細嚼后咽下，能夠鎮胃，比吃藥更有效。蓮子還能養心安神，對于心神不寧、失眠、做夢過多的人有很好的作用。古人稱贊蓮子能返老還、長生不老，雖然夸張了一些，但也說明了蓮子的養生功效。
茯菟丸是一副健脾補腎的神奇方子，茯苓、菟子和蓮子的藥互相補充，能夠調理，改善脾腎功能。它是歷史的積淀，經過了時間的考驗，值得我們學習和運用。