茯苓加三，健脾祛，簡單實用，三個月瘦了38斤。這個方法適用于高155cm以上，重在125斤以上的胖患者，但不要天天喝，怕你瘦得太快。

我有一位患者，名周士，今年46歲，高164cm，重153斤。初次就診時，周士出現了以下癥狀：全胖，尤其是肚子和大，走路時部，贅松；皮油脂分泌旺盛，臉部和頭發油膩嚴重，經常洗臉也無濟于事；疲憊，神不振，狀態萎靡，沒有力，也不想說話；早上起床口干口苦，口氣重，四肢浮腫；大便黏膩不型，粘到馬桶上；小便清長，次數；舌苔白膩，有齒痕，舌頭也較淡。

據周士的癥狀，我判斷屬于脾虛盛型胖，并為開了一個方子，包括茯苓、甘草、干荷葉、薏苡仁、陳皮和白。我讓將這些藥材制顆粒劑，方便攜帶和服用，并叮囑早晚各服用一次，并盡量吃辛辣刺激的食和冷飲。

一個月后，周士復診時告訴我，已經減掉了13斤重，大便況也有所改善，神狀態也好了不。我對方子進行微調，并繼續調理了三個月，最終周士的重減掉了38斤，不舒服的癥狀基本上都消失了。周士還開玩笑說以前的子都穿不下了，只能買新的了！

這個茯苓加三的健脾祛方法不僅簡單實用，而且在三個月就能明顯減，并改善胖相關的癥狀。中醫調理的功效再次得到驗證，也為人們在立冬時期尋找合適的減方法提供了一個參考。