茯神，作為茯苓的好兄弟，是一種中藥，專門用來治療失眠多夢問題。雖然茯苓更為人悉，但茯神也有其獨特的功效和特點。這兩兄弟源于同一個來源，為什麼要對它們進行區分呢？古人的劃分并非沒有原因。就像一對孿生兄弟，雖然他們有著相同的統，卻有著不同的格和擅長領域。茯苓和茯神也是如此。茯苓是一種寄生在赤松或馬尾松上的真菌干燥菌核，而茯神則是茯苓菌核中抱有松的白部分。從形態上看，茯苓和茯神可以很容易地區分開來。經過理后，茯苓通常呈現為白的正方，而茯神則是白的片塊狀，并且在中間可以清晰地看到松的橫切面。古人將茯神稱為茯神木，也做抱木茯神。茯神環抱著松的樣子，是否讓你想起了嬰兒在母親懷里睡的樣子，給人一種特別的安全。這也預示著茯神有寧心、安神的作用。
在《神農本草經》中，并沒有明確區分茯苓和茯神。直到南朝時期，陶弘景在《名醫別錄》中將茯神與茯苓區分開來。明朝的李時珍在《本草綱目》中證實了“《神農本草》只言茯苓，《名醫別錄》始添茯神，而主治皆同。后人治心病必用茯神。”由于茯苓和茯神有著相同的統，所以它們的功能和作用也是一致的。然而，由于它們的格不同，所以各自擅長的方向也會有所不同。《本草經疏》中提到茯神“其氣味與應是茯苓一，茯苓脾腎之用多，茯神心之用多。”因此，當茯苓作為大哥已經在健脾利水、消腫領域嶄頭角時，茯神則選擇了另外的道路，從心臟手，以開心益智、安魂魄、養神等方面展現自己的優勢。茯神讓心神潛伏，讓外散的心氣收回來。現在很多人睡眠不好，本原因就是心氣渙散，日思夜想，難以眠。尤其是心脾兩虛、氣不足的人群，使用茯神可以取得不錯的效果。
有一種方子是將茯神和酸棗仁研末，放在茶包中，然后置于茶壺中，沖沸水，悶泡20分鐘后飲用。每天一次，可以代替普通茶水頻繁飲用，特別適合失眠者在晚上睡前飲用。酸棗仁是中醫治療失眠的常用藥材，有補肝的作用。中醫認為睡眠與肝臟有關，因此將助眠的任務給酸棗仁是非常可靠的。而茯神則有健脾養心、寧心安神的功效，也是助眠的好幫手。當茯神和酸棗仁合二為一時，虛煩不眠、神不守舍的現象就能夠得到改善。
茯神和茯苓一樣，也是藥食同源的中藥，在衛生部頒布的第一批藥食同源目錄中有所載。由于卷的生態環境，導致了許多人出現睡眠障礙的問題。很多人注重養生，已經開始將目聚焦在尋找藥食同源的中藥上，希通過平時的飲食調理來預防和治療失眠。《靈樞》中有一個治療失眠的方子做“半夏秫米湯”，主要分是秫米和姜半夏。秫米是小米的一種，有養胃的作用，姜半夏則有燥化痰、和胃安神的功效。如果想要更好的安神助眠效果，也可以在此基礎上加茯神和酸棗仁一同煮粥，早晚服食。茯苓和茯神作為藥食同源的中藥，在使用時可以據個人的需求來選擇。茯苓主要偏向健脾利，而茯神主要專長于養心安神，兩者藥平和，非常適合在炎熱的時候使用。