芒種節氣是農歷夏季的第九個節氣，位于立夏和夏至之間。在這個時期，熱之氣逐漸充斥天地間，人們需要注意補充水分，因為熱會逐漸充斥表面，導致汗水增多。此外，人們還應順應這種勢頭，適當運出汗，以防止氣困阻而引發熱。芒種也是天地合的時刻，萬開始實，收獲蓄秀。正如《月令七十二候集解》所說：“五月節，謂有芒之種谷可稼種矣。”這個時期，麥芒需要盡快收割，稻芒正好是種植的時候。對于人來說，此時是之氣相互融，氣充盛的時刻，因此要注意保持生活節奏、緒把控和力管理的平衡。修心養，減縱，避免過度消耗，減腎耗損。只有這樣，才能維持機的自愈能力，保持氣的充沛狀態，提高抵抗力，從而減“空調病”、“冷飲病”等疾病的發生，也能夠從在因素上預防過敏鼻炎、哮等冬季疾病的發作。

隨著天氣逐漸變熱，火氣增多，我國南方地區大部分進雨季，雨水充沛，熱氣蒸發會使孔張開，氣乘虛而，導致水病或水夾熱病癥狀的出現。在這個時候，人們應該減冷飲、生冷瓜果的攝，保持汗通暢，減淋雨涉水，以防止氣困阻或氣化熱導致發熱、咽痛、咳嗽、乏力、腹痛、腹瀉等癥狀的發生。氣困熱易導致疫癘的蔓延，可以嘗試使用中醫藥進行簡易的防疫措施。例如，可以在室燃燒艾條進行煙熏，每100平方米使用1條，但要注意煙熏期間人不要在室逗留，并在煙熏完畢后徹底通風再進房間，同時要注意用火安全。另外，還可以制作辟穢香囊，將蒼、白芷、菖、川芎、香附、辛夷、青蒿、藿香、艾葉等藥材放布包中，隨攜帶或放置在家中。在湯水方面，可以選擇有健脾養胃、發散利作用的食材，例如白瓜滾鯇魚尾、芫茜豆腐滾鳙魚頭湯等，或者石斛五指桃煲腳、胡椒豬肚煲白果，以養護氣，助的合。

最近，疫再次出現波瀾，在廣東省已出現本土病例，再加上近期嶺南地區雷雨頻繁，氣侵襲，熱氣郁積不化，許多病例出現發熱纏綿、舌苔膩、乏力、胃口不佳、大便粘廁等氣盛的癥狀。可以遵循廣州市衛健委發布的“粵抗一號”預防新冠中藥方。請大家減出行，做好居家隔離，保護自己，同時協助切斷傳播鏈。廣州加油！讓我們一起度過這個特殊時期，保持健康！