提及艾滋病，很多人都會到恐懼，將其與死亡聯系在一起。艾滋病似乎被認為是一種無法治愈的疾病。然而，現在我們幾乎達了一種共識：通過規范的抗逆轉錄病毒治療（ART），艾滋病患者幾乎可以獲得和常人一樣的預期壽命。但這個命題是否真的如此呢？
艾滋病確實是一種嚴重的免疫系統疾病，它破壞人的免疫系統，使得患者容易染其他疾病，如肺炎、淋瘤和瘤等。當人的免疫系統被破壞，人會到多種外環境的影響，不僅會造多種炎癥，還會面臨多種機會染。這使得艾滋病患者的就像一個年邁的老人，經不起外界的侵襲，很容易生病，嚴重時甚至可能喪命。在過去，艾滋病患者在確診后往往會在短時間死亡，原因在于當時的抗病毒藥有限，病毒復制速度快，病迅速惡化。然而，如今醫學水平的提高和抗病毒藥的不斷發展，使得艾滋病患者的生命得以延續，生活質量得到提高。
據《The Lancet HIV》于2023年發表的一項研究，對于接抗逆轉錄病毒治療（ART）且CD4細胞計數較高的艾滋病患者來說，無論他們何時開始治療，預期壽命僅比一般人群低幾年。研究者發現，很有人直接死于艾滋病毒。確診染HIV并死亡的患者通常發生在診斷后的第一年，而且多數是很晚才被診斷出染艾滋病毒的艾滋病患者，通常已經病得很重，沒有去艾滋病毒診所或沒有接艾滋病毒治療，導致多重耐藥的發生。
想要延長艾滋病患者的預期壽命，他們需要養健康的生活方式。通過定期接治療和保持良好的生活習慣，許多艾滋病患者可以健康地生活很多年，他們可以繼續工作、學習和旅行，與家人和朋友一起生活。然而，這并不意味著艾滋病患者可以完全忽視他們的健康狀況。他們需要定期接檢查和治療，以監測病的進展和可能的并發癥。
除了治療外，艾滋病患者的壽命還與他們的生活態度、心理狀態和生活習慣等切相關。艾滋病患者應該遵醫囑治療，在醫生指導下服藥，定期復查，切監測病。艾滋病患者還應該保持良好的作息，規律作息，充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。均衡飲食也很重要，合理搭配飲食，多吃蔬菜、水果、高蛋白食，避免高脂肪、高糖、高鹽食。適量運也是必要的，據自己的狀況和喜好選擇合適的運方式，如散步、慢跑、瑜伽等。此外，與親朋好友保持良好通，尋求社支持也是重要的。避免危險行為，不吸毒、不與他人共用注，避免接染的等也是艾滋病患者應該注意的。
總之，艾滋病患者應該保持積極的心態，合理飲食，適當鍛煉，避免不良生活習慣。通過這些努力，艾滋病患者可以盡可能地延長預期壽命，獲得和常人相同的生活質量。