舌頭的可以反映出的健康狀況，其中暗紅的舌頭表明存在瘀問題，循環不暢。常常會出現上的局部疼痛、失眠、消化不良、煩躁易怒等癥狀。舌面上的小紅點則表示津損，津不足。此時常常會覺火氣大，口煩躁，皮干燥、容易長痘。而舌中明顯的裂紋和量的舌苔則可能意味著胃氣和胃損，常常會出現牙齦腫疼、腹脹、燒心、嘔吐等癥狀。

因此，針對這種況，調理的重點應該放在活化瘀和疏通經絡上。如果盲目進行補充，補藥會堵塞經絡，使得問題進一步惡化。此外，由于本存在淤，如果淤停留時間過長，還會產生熱量，加重津的虧損。因此，我們需要采用疏通的方法來調理。

一種參考方法是使用府逐瘀湯進行調理，并可以據況進行適當的加減。此外，還可以加一些滋生津的藥，如麥冬、丹皮、五味子等。這些藥有助于滋養津，改善的健康狀況。

通過觀察舌頭的和形態，我們可以提前了解到的健康問題，并采取相應的調理方法。這為我們的健康提供了一種簡單而有效的方法。