據舌頭的形狀可以推斷出的健康狀況。如果舌頭凹陷，舌苔白膩發厚，兩邊還比較鼓脹，這可能是肝郁脾虛、氣重的表現，而且氣已經聚積痰。患者通常飯量小，食不振，且易出現消化不良、腹脹打嗝、大便稀、反酸燒心、心不好、咳嗽痰多、頭重如裹、四肢發沉等癥狀。長期的痰堆積還容易轉變為熱，導致口干口苦、男朋友出現囊、力不從心、尿頻尿急尿不盡等況，朋友則可能出現白帶異常、心煩失眠、尿黃等況。此外，肝氣郁結和痰阻滯還會導致氣運行不暢。在這種況下，盲目進補是沒有用的，甚至會加重脾虛的負擔。因此，正確的調理思路是先疏肝健脾、燥化痰，然后再進行進補。可以考慮使用培脾舒肝湯和理痰湯進行辨證加減。