分一個奇特的方法，可以幫助出骨里的風寒，消除全疼痛。當你的舌頭出現以下信號時，就說明你寒很重。下面我們一起來看看一個脾虛重、氣不足的舌象。

首先，觀察舌兩邊，如果舌兩邊有齒痕，這表明氣很重。接著，看舌尖，如果舌尖凹陷且較淡白，說明心不足，心虧虛。再來看舌中間，如果舌中間鼓脹，說明脾胃氣滯。最后，看整個舌頭，如果暗沉，說明寒過重。

因此，這位患者平時經常出現手腳冰涼、畏寒怕冷、腰酸冷痛、稍微吃點涼的就拉肚子、嗓子有痰、大便稀等現象。針對這種況，重點調理方法是需要健脾祛和溫化飲。可以考慮使用苓桂甘湯進行治療，據況進行加減。