對于這種舌象真的很無奈，大家千萬不要補！有一位患者主訴晚上翻來覆去的睡不著覺，好不容易睡著了還總是做夢，心里煩躁焦慮，經常會出現上火的況，但是又比較怕冷，雙腳冰涼。最開始以為是脾胃虛弱、氣比較重的原因，就想著自己吃藥調理，結果越補越糟。

經過舌象分析，發現患者的舌中間有很明顯的裂紋，一直向后延到舌，說明脾腎兩虛，而且舌頭兩邊向外鼓脹，說明還存在肝郁氣滯的問題；舌質紅，但舌苔白，這是典型的寒熱錯雜舌象，所以會出現又上火又怕冷的況。

針對這種況，我們需要從脾虛開始調理，因為脾虛是導致連鎖反應的本原因。首先要脾腎雙補，以增強脾腎功能，然后疏肝解郁，以舒緩肝郁氣滯的問題。

對于調理方面，可以參考使用四君子湯和木香順氣丸，這兩種中藥組合可以有效地補益脾腎，疏通肝經。四君子湯是一種常用的補益劑，可改善脾虛況；而木香順氣丸則可以緩解肝郁氣滯導致的煩躁焦慮等癥狀。

總之，對于這位患者來說，不適是由脾腎虛弱導致的連鎖反應，需要通過脾腎雙補和疏肝解郁來進行調理。當然，在使用中藥之前，最好還是咨詢專業中醫醫生的建議，以確保方案的準確和安全。