我對這位朋友的舌頭狀況到非常震驚，竟然拖到現在才來進行調理，這樣只會導致問題越來越多。一眼就能看出的舌頭中間有一道明顯的裂紋，舌中凹陷，這是脾胃虛弱的表現。平時還經常出現消化不良、腹脹和便的況。舌頭靠里的地方有比較厚的苔，舌邊還有齒痕印，這說明氣重，容易得婦科炎癥。舌凹陷則表明的腎氣也有虛弱的跡象，經常到腰酸、耳鳴，還有尿頻和尿急的況。舌尖上也有裂紋，這是心不足的表現，平時經常出現心慌、心悸、氣吁吁的況，稍微一活就頭暈，睡眠也不好。

針對這種況，我的調理思路是通過健脾祛、益氣養來改善。五臟六腑相互關聯，一個臟腑出現問題時間一長就會影響到另一個，所以一旦出現小問題就一定不要拖延，要及時進行調理。

中醫養生非常重視舌診，通過觀察舌頭的狀況可以揭示出人部的健康問題。舌頭是我們的一面鏡子，它能反映出我們的臟腑功能是否正常。所以，我們在日常生活中應該多加注意舌頭的變化，一旦發現異常況，及時去尋求專業的中醫調理，以維持的健康。