在日常生活中，有些人在進行生活時會出現舌白膩、房事無力、時間短差甚至門不舉等問題，往往會自認為是腎虛，于是選擇了一些補的中藥，如桂附地黃丸、右歸丸、金匱腎氣丸等。然而，這樣的做法往往只會給自己帶來更多的困擾和問題。

綜合來看，舌白膩、腎虧虛的人在平時的房事活中會覺力不從心，無法滿意地控制時間和度，甚至出現門不舉的況。此外，他們還可能伴有夜尿頻多、腰膝酸冷、尿不盡、排尿無力困難等癥狀。

然而，這些人的舌面上卻有許多暗紅的瘀點，這表明存在瘀。而瘀會影響氣對宗筋的充盈，也會引起度不佳、口憋悶、呼吸不暢等問題。此外，即使在平時沒有到撞擊或外傷，但他們的皮也可能出現青一塊、紫一塊的況，并且時會到刺痛，尤其在晚上更為明顯。

此外，瘀還會阻滯藥在筋脈中的作用，導致無法充分吸收藥效。而對于補的藥來說，過度的辛熱反而會引起火熱生，進一步加重上火的問題。

因此，對于這種況，調理的思路應該是先進行活化瘀，然后再溫腎補。這樣不僅可以增強藥效的吸收，事半功倍地進行補，還能避免上火的問題。可以參考使用府逐瘀湯合真武湯進行調理，據況進行適當的加減。