舌苔是中醫診斷中常用的一種方法，通過觀察舌苔的、厚薄、潤程度等特征，可以判斷出人部的健康狀況。然而，僅僅滋是無法解決問題的，反而可能會讓況變得更加嚴重。

當舌頭的前端和舌都沒有苔，并且還有許多細小的裂紋時，這可能表明腎虛。此時，患者常常會到雙手心和雙足心發熱，總是心煩躁、悶熱，睡后出現異常的多汗現象，醒來后則停止出汗。然而，僅僅滋是無法解決這個問題的。

除了腎虛，脾虛氣重也是一個問題。通過觀察舌頭，如果整個舌頭都很，并且舌中有凹陷，這就能很好地證明脾虛氣重的存在。這時患者可能出現食不振、吃了飯后消化不良、大便黏膩、不形等問題。如果僅僅滋，只會加重氣重的問題，讓垃圾在我們積聚。

因此，在調理上，我們應該抓住兩個方面，即健脾祛和滋補腎。只有綜合考慮這兩個問題，才能有效地解決舌苔所反映出的腎虛和脾虛氣重的問題。中醫養生的方法可以幫助我們達到的平衡和健康。