我與然健康的緣分源自肖然老師的視頻。幾年前，我偶然間在網上看到了肖然老師的講座視頻，他的學識深深吸引了我，我也非常認同他的觀點。雖然之前沒有跟肖然老師學習過，但我對他有一些了解，他是中醫出，后來又學習了心理學，他創立的心全息文化給我帶來了巨大的震撼。在我無意間關注到然健康公眾號時，正好是自然太極打卡營開營的時候，于是我就報名了。通過30天的練功，我真正會到了心的愉悅。在這篇文章中，我想與大家分我在練習自然太極中的收獲和一些悟。
首先，自從疫后，我開始通過視頻為全國各地的訪者提供療愈輔導，因此，我有更多時間在家辦公和進行在線個案。有一次出門散步后，我開始練習自然太極。那一天，我已經走進了大自然，與大自然建立了聯系，而在練功的過程中，我驗到了一種合一的覺。這個過程讓我非常欣喜，我幾乎覺不到自己的存在，只覺得我的手在舞，過了一會，甚至覺不到手的存在。在學習的過程中，我知道什麼是心合一，知道合一的狀態，知道與道合一的覺，但那只是理智上的了解。而在練習自然太極的時候，我真正驗到了這種覺，讓我明白了什麼是真正的合一。那天的經歷讓我充滿喜悅，我到了與萬融為一的覺，深刻會到了《道德經》中所說的：我們本也是道。由于最近工作量較大，還有一些未完的任務，我心有些焦慮，我能夠察覺到。在那次練功的過程中，眼淚很快就涌出來了，我知道有一些緒釋放了出來。等到練功結束后，我重新回到了平和、喜悅、輕松的狀態，與練功之前的狀態完全不同。因此，我決定堅持每天練習自然太極，因為我確實到它對我的心帶來了巨大的積極意義。
在練功的過程中，我經常能到平和、喜悅的緒。雖然我不懂中醫，但我了解緒療愈，在練習自然太極功法中，我的狀態比以前好了很多。由于我自氣不足，經常到疲倦，但通過最近的練功，這種狀態有了很大改善，我發現自己不再那麼容易疲勞。當人不再疲勞時，工作狀態也會更好，更有力。我非常激自然太極功法。據我的驗，自然太極功法在我們每天的練習中，悄悄地療愈了我們過去的一些創傷。在為來訪者做個案時，我發現當一些創傷得到療愈時，會出現一些信號，比如流淚、打哈欠、排氣、發冷，或者其他一些現象，這些都是創傷療愈的表現。在過去的幾十年里，我們的承了許多緒。一些信念限制了我們的行為，結果產生了一些緒；在與人和事往時，我們也會有緒；我們從小到大的經歷也帶來了一些緒和創傷，或許我們已經忘記了，但還記得。在這些年里，我進行了許多次的自我療愈，也讓同行給我做了療愈，我的心狀態一直在不斷提升。遇到自然太極后，我在練習的過程中深深恩和震撼，每天跟隨肖然老師的引導語練習，我的心狀態獲得了前所未有的提升。我對于遇到肖然老師的心全息文化到非常開心和喜悅。由于今年的工作安排很滿，我個人計劃在明年或后年創造機會去跟隨肖然老師學習。我覺得這是我今生的幸事，能夠有機會學習肖然老師的知識，真的讓我非常開心。我相信，參與打卡營的老師們，只要堅持練功，也會有類似的。作為一名心理咨詢師，我的來訪者通常有一些癥狀，通過我的調整和療愈，這些癥狀真的會消失。起初，我很困，因為我沒有學醫，怎麼能夠消除來訪者的癥狀呢？后來我才真正理解，生病實際上百分之八九十，甚至更多是由緒引起的。去年有一位來訪者，TA多年來一直有心悸的癥狀。因為親子關系，TA來到了我的工作室，在一次療愈中，通過釋放心結，TA的心悸癥狀消失了。之后，當TA再次遇見我時，TA非常謝我，TA的心悸癥狀再也沒有出現過。其實，TA之前嘗試過中醫針灸，但效果并不明顯，因為TA心有一些未解開的結。還有一個來訪者，TA有一些癥狀。我給TA做了一個測試，結果顯示，TA的癥狀在很大程度上源于心理問題。在后續的療愈過程中，我發現，TA承載了父親的一些癥狀。當我幫助TA解除這部分負擔后，TA一側的疼痛消失了，第二天TA告訴我也不再疼痛了。從許多案例中，我深刻認識到，我們的心癥狀往往是緒引起的。如果我們能夠調整對事的認知，將其調整到對心健康有益的方面，可能就需要通過學習改變我們頭腦中的限制信念，調整我們的心態，讓我們看到事的另一面，而不是執著于自己認為的真相。我們非常幸運能夠接到肖然老師的文化，并通過學習使我們的生活變得更輕松、滿足和自在。其實，生活真的很簡單，之所以變得復雜，是因為我們不容許它的簡單。讓我們先活出真實的自己，回歸到足的智慧狀態。